To pensando em fazer uma ceia assim:

2C ALBUMINA + 75GR AMENDOIM + 200ML LEITE

Mas teria que levar pra faculdade. E o leite em pó fica dificil, tem que ser o liquido mesmo.

Será que estraga ficar umas 3hrs na mochila?

Leva o em pó mesmo que é de boa... na hora é só colocar água e ja foi!

Acho que dura até mais.

Faço isso só que coloco tbm aveia.

Então, é que a grana esta pouca. Tenho que usar os recursos que tenho em casa =/

Quantos litros faz um pote daqueles de leite ninho?

tem geladeira na facul ? ;s

sei la esse leite ai 3hrs.. boto fé n

nao encara albumina com agua ?

tem geladeira na facul ? ;s

sei la esse leite ai 3hrs.. boto fé n

nao encara albumina com agua ?

Mais o leite em pó não teria problema algum em ficar 3 horas na coqueteleira.

Na hora de consumir colocava a água.

Acho q ele se referia ao leite liquido mesmo (magroboy)

Acho q nao rola nao leandro... sei la ne cara...

melhor nao arriscar, vai q ti da uma desenteria... caganera eh foda de mais =/

quanto ao leite ninho nao rende muito mesmo nao o po =/

nao lembro de cabeça, mas na melhor das hipoteses aquela lata faz uns2 ou 3 litros...

mas pode ate compençar...

7 reais a lata de leite ninho...

3 litros de leite de caixa ta quase 5 reais =/

Compra Itambe em po, 5 reais

lol

Então, eu mando de boas a albumina com agua. É q ta fraca minha ceia.

Amendoin e albumina. Queria dar uma reforçada, ai pensei no leite.

O problema do leite em pó é o dinheiro pra bancar ele, entederam? =)

Eu vou dar um jeito aqui, esse itambé é bom então?? Acho que vo comprar ele... 5 reais... hm.

Alguem recomenda eu adcionar mais alguma coisa na ceia? Pensei em aveia, mas ia ficar mt carbo...

Então, eu mando de boas a albumina com agua. É q ta fraca minha ceia.

Amendoin e albumina. Queria dar uma reforçada, ai pensei no leite.

O problema do leite em pó é o dinheiro pra bancar ele, entederam? =)

Eu vou dar um jeito aqui, esse itambé é bom então?? Acho que vo comprar ele... 5 reais... hm.

Alguem recomenda eu adcionar mais alguma coisa na ceia? Pensei em aveia, mas ia ficar mt carbo...

Só se vc levasse um pão com atum, mais como num que muito carbo né.. ah velho coloca mais uma colher de albumina

Abraço

Só se vc levasse um pão com atum, mais como num que muito carbo né.. ah velho coloca mais uma colher de albumina

Abraço

Hm acho que vou fazer isso mesmo. Vou ficar com 39grs de proteina animal e mais algumas vegetal. Gorduras boas... hm, acho que vai virar xD

Valeu galera.

Mais o leite em pó não teria problema algum em ficar 3 horas na coqueteleira.

Na hora de consumir colocava a água.

eu estava falando do leite liquido

;D

nw foi vc q disse q morava perto da facul leandro?

Sim, mas nao compensa mesmo assim. 10 pra vir pra casa, 10 pra voltar, 10 pra comer. Nisso eu volto as 10:30, 10:40 eu saio da facul...

Acho que vou por uma maçã pra dar um pouco de carbo.

Eu levo meu leite em uma garrafinha separada pro treino, pra eu tomar no pós junto com o whey e dext na coqueleteira.

será que tem algum problema do leite ficar dentro da garrafinha dentro da mochila durante 1h ??

Falaa Leandro!

Nossa velho, é foda essa situação mesmo né...

Eu também já pensei em levar leite pra escola, mas é osso!

Não tenho onde armazená-lo, e também não posso deixá-lo dentro do carro né...

Eu como pão com peito de peru mesmo (pão integral) umas 9 horas da noite. Quando chego em casa (por volta das 23:30, faço uma ceia com amendoim, clara de ovo e o bendito leite (+- 500ml)

E gostei da tua assinatura Leandro!

Abraço

raleba - Acho que uma hora não tem tanto problema não... É que o Leandro iria ficar até 3 horas com ele na mochila... aí complica mesmo!

Falaa Leandro!

Nossa velho, é foda essa situação mesmo né...

Eu também já pensei em levar leite pra escola, mas é osso!

Não tenho onde armazená-lo, e também não posso deixá-lo dentro do carro né...

Eu como pão com peito de peru mesmo (pão integral) umas 9 horas da noite. Quando chego em casa (por volta das 23:30, faço uma ceia com amendoim, clara de ovo e o bendito leite (+- 500ml)

E gostei da tua assinatura Leandro!

Abraço

raleba - Acho que uma hora não tem tanto problema não... É que o Leandro iria ficar até 3 horas com ele na mochila... aí complica mesmo!

É complicado mesmo. Eu vou de albumina, amendoins e 1 maça. Quando eu chegar em casa como um pouco de frango e caminha...

Alias, ja ta na hora do descanço. Boa noite pra geral ae.

Roberto, adoro quando ele fala aquilo no video, depois do grandão lá falar que não se deve tomar whey sem malto. "São pequenos truquinhos que, as vezes, pode realmente fazer a diferença"

FIKE SUSSEGADO...

sempre levo pra facul o leite na bolsa e fik moh tempo la...

assim, levo ele gelado... dae na hora q vo consumir, ele ta morno mas a poko tempo intende....

sempre levei, e as veses sobra um poko, tomo no caminho da facul e numk azedou em 4 horas...

qnto ao leite, surssis se vc leva ele gelado...

O PROBLEMA É Q O LEITE NA MOCHILA VAI ESQUENTAR E FERMENTAR NUM É UMA BOA NÃO VELHO Q TAL UNS OVOS COZIDOS ,TO LEVANDO ALGUNS PRO TRAMPO O RISCO É MENOR