Diário Do Brandão - Lg

[Brunobyof 330]

Quais medidas subiram?As vezes você medir de um jeito ligeiramente diferente pode causar uma alteração legal na medida também.Se o aumento de medida está sendo confirmado pelo aumento de peso também na balança, aí sim eu confio

[cesar.brandao 3]

Subiu todas, abdômen, peito e barriga :S hahaha, vou me pesar hoje, que bad, e isso que minhas calorias já estão mais baixas do que antes

[Brunobyof 330]

Corta kcal então oras. Faz 24 horas de jejum, daí manda uma refeição monstra, mas com mais coisas saudáveis, fibras etc, pra ficar saciado o dia todo. (Warrior's Diet). Acho que seria perfeito pra você.

[cesar.brandao 3]

Não consigo cara, já tem horas que to sentindo um pouco de fome, imagina numa WD... vamos ver, pode ser nóia...

[Brunobyof 330]

A fome é passageira. Os primeiros dias de dieta vc sente pois ocorpo ainda está acostumado àqueles horários. Depois de uma semaninha você acostuma e aí não sente fome mais nos outros horários. Mas tipo, faça a dieta que melhor se adaptar. Só dei uma sugestão.

[Aless 4674]

Eu me acostumei com os jejuns usando EC. Foi uma boa, quando o efeito estava passando eu comia, e depois tinha o jantar já, que tinha tudo que eu precisava.

[cesar.brandao 3]

A fome é passageira. Os primeiros dias de dieta vc sente pois ocorpo ainda está acostumado àqueles horários. Depois de uma semaninha você acostuma e aí não sente fome mais nos outros horários. Mas tipo, faça a dieta que melhor se adaptar. Só dei uma sugestão.

Eu me acostumei com os jejuns usando EC. Foi uma boa, quando o efeito estava passando eu comia, e depois tinha o jantar já, que tinha tudo que eu precisava.

Sim sim, mas vou continuar na LG, até prefiro assim...

RELATO DO DIA (31/10/12)

Refeição 100%

Treino? uma bosta --', não treinei ontem...

[Leozito 5]

Sim sim, mas vou continuar na LG, até prefiro assim...

RELATO DO DIA (31/10/12)

Refeição 100%

Treino? uma bosta --', não treinei ontem...

Como assim NÃO treinou ontem seu 02

olha missao dada é missao cumprida

kkkkkkkkkkkkk

brincadeira tamo ai acompanhando =D

[cesar.brandao 3]

Poisé, fiquei esperando o viado do meu irmão voltar... porque eu podia muito bem ir 3:30, mas espero ele sair do trampo (5:00) pra ir com ele... dai o viado chegou só 6 horas!, e 7 tenho facul, dai não fui ia me atrasar muito pra faculdade...

[abrandao 0]

dava tempo tranquilo, voce que nao quis ir u.u