Boa tarde galera, tenho 1 ano de treino.... 16 anos, e tipo.... tirei essa foto que esta no meu AVATAR no domingo, onde me admirei muito, em relação as minhas costas.... e ja ouvi pessoas falando como Frank Mcgrath sobre seus pontos fortes e tlz.... e queria saber, oque vcs acham? Minhas COstas pode ser meu Ponto forte? Para o tempo de treino ,Esta bem Construida? Com isso irei melhorar mais e mais... e dar mais valor a elas.!

Obrigado!

Aparentemente sim.

parece ser grande porque [pelo menos na foto],sua cintura é fina

Se eu fosse você daria uma boa atenção aos inferiores.

Não dá pra saber porque não tem o resto do seu corpo, vai que seu peitoral ou coxa são mais bem desenvolvidos.

Ja peitorais eu não acho sabe.... não sei o motivo, mas vejo pessoas que tem costas mais Finas e os peitorais destaca bem mais, tipo mostrando que é grande e tlz... ja eu não achoo isso em mim :/ ....

parece ser grande porque [pelo menos na foto],sua cintura é fina

Não,Não.... È porque essa Pose ae, Puxa a Cintura pra frente e se joga pra traz,acho que tu ta ligado..... dae eu firmei a cintura, pra a pose sair daora.

tenho 80cm de cintura!

Se eu fosse você daria uma boa atenção aos inferiores.

Desculpe,mas sou meio Crú entre os inferiores.

Quais inferiores se ta falando ?

E Como trabalha-los ?

Editado 11/09/2012 às 18:04 09/11, 2012 por Alansinho (veja o histórico de edições)

Parece legal sim, posta mais fotos.

Parece legal sim, posta mais fotos.

Só tirei essa amigo, não me acho preparado para ficar tirando foto minhas nao kkk's, só postei essa pq achei daora.

Pra mim Sou magrelo pra krl ainda :/.S

ó vou tirar Fotos de Frente e tlz... do corpo todo, daqui uns +3 anos de Treino .

Pra não parecer uns FRANGO Que fica se achando na frente do espelho, e tirando fotos sem camisa pra dizer que ta forte ¬¬'.

Editado 11/09/2012 às 18:15 09/11, 2012 por Alansinho (veja o histórico de edições)

Mas tira outra posta uma fazendo back double biceps e uma fazendo aquela pos que os braços ficam meio abertos que expande os dorsais mas sem colocar a mão na cintura saca algo assim <\/>

Você não quer descobrir se tem as costas como ponto forte, como vai descobrir assim...

Desculpe,mas sou meio Crú entre os inferiores.

Quais inferiores se ta falando ?

E Como trabalha-los ?

Quando falo de inferiores falo das pernas!

suas costas parecem ser realmente grandes, mas o quadril parace bem estreito, por isso disse para dar atenção ao treino de pernas, para ficar proporcional.

Mas tira outra posta uma fazendo back double biceps e uma fazendo aquela pos que os braços ficam meio abertos que expande os dorsais mas sem colocar a mão na cintura saca algo assim <\/>

Você não quer descobrir se tem as costas como ponto forte, como vai descobrir assim...

Oks... o mal que nao tem ngm aqui em casa agora kkk's..... vo tirar e postar,qnd tiver alguem aqui#.

Quando falo de inferiores falo das pernas!

suas costas parecem ser realmente grandes, mas o quadril parace bem estreito, por isso disse para dar atenção ao treino de pernas, para ficar proporcional.

Oks... tbm ja me disseram isso.

Vlw pela Dica#

Por uma foto não da pra dizer, coloca mais

Todos tem razao acho que voce deveria botar mas uma foto de corpo todo, mas aparentemente suas costas tao maiores que as minhas(tenho 28 anos e 96 kilos e treino a 14 anos xD) e importante treinar seus pontos fortes para se destacar xD mas e importante treinar seus pontos fracos para nao ficar pra traz ^^ siga o treino normalmente, e agradeca por voce ter costas fortes xD

talvez as costas seja mesmo seu ponto forte daora um formato ''V'' mais nao de atençao so para costas ok

Costas bacanas, se elas desenvolvem com mais facilidade que o restante do corpo... sao sim teu ponto forte.

Eu tenho trapézio,ombro,deltóides posteriores bem bacanas mas esse formato V da minha costa aparenta vir só até o inicio das costelas falsas.... e não sei o motivo, já fiz tanto exercicio mais "aberto" com a intenção de abrir e não rola :/ o jeito é continuar a treinar !!!

Vlw galera... Hoje irei tirar Fotos do meu Corpo.... dae mostro a vocês!

Quando eu chegar da Escola.!