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Quero Hipertrofia,mas Nao Barriga

Por valeriacoenza
Em Dieta e suplementação

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Postado

ola,gostaria de saber como fazer uma dieta pra hipertrofia sem ganhar barriga, estava fazendo uma dieta de acordo com a distribuicao de carbo,proteinas e gorduras, com uma 300 kcal a mais do que consumo,e ganhei um pouco de barriga,entao como hipertrofiar,sem ganhar barriga?

Postado

Tem sim, se tiver uma genética q lhe permita isso ou for novato, se não, pode se fazer o possivel para q o ganhos de gordura sejam reduzidos.

Calma q tudo tem jeito brother.

Abrç.

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