AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 11:28 Postado Agosto 30, 2012 às 11:28 (editado) Ciclo iniciado!! Segunda-Feira dia 03/09 !! Ciclo FINALIZADO. Segunda-Feira dia 29/10 1 semana de ciclo 05/09 Uploaded with ImageShack.us 2 semana de ciclo 14/09 Uploaded with ImageShack.us 3 semana de ciclo 21/09 Uploaded with ImageShack.us 4 semana de ciclo 29/09 Uploaded with ImageShack.us 5 semana de ciclo 06/10 Uploaded with ImageShack.us 6 semana de ciclo 13/10 Uploaded with ImageShack.us 7 semana de ciclo 22/10 Uploaded with ImageShack.us 9 semana de ciclo 04/11 Uploaded with ImageShack.us Fala galera, Sou usúario do forum algum tempo estou aqui mais uma vez compartilhar com vocês mais uma experiência com os EAs, faz uns 6 meses que venho planejando estudando sobre as drogas e estou ansioso pra bagai por esse ciclo. Já mudei o protocolo umas 3x até chegar aqui, mas decidi que o melhor será assim. Segue abaixo todos os dados. Meus Dados Idade - 26 anos Tempo de treino - 3 anos. 1,5 levado a sério Peso - 80 kg Altura - 1,73m BF% - 12-16 "acho" Quantos ciclos já fez: 1 Fenilprop x Stanozolol 1-8 Objetivos: Cutting Ganhar no mínimo 5-10kg de massa magra, diminuir a gordura corporal para 10% e ser feliz! HAHAHAAHAHAHHAHAHAAHAHA Meu objetivo é mais estética, quero ter uma aparência bem mais forte, menos inchada, musculatura no pump, sair bonito nas fotos! Mesmo assim vou fazer um esforço pra atingir os 90kg, #projetoHULK. Drogas: Fenil Propionato / Dianabol / Oxandrolona / Stanozolol Protetores: Anastrozol Estrutura do ciclo: Ciclo - (duração 10 semanas) 01-10 - Fenil Propionato 600mg/sem (seg-quart-sexta) (GC, injetável) 01-04 - Dianabol, 40mg, TSD (landerlan, oral) 05-11 - Oxandrolona - 50mg/tsd - Total: 200Caps (06:00/14:00/22:00) (biopharmacy, oral) 06-10 - Stanozolol - 100mg (2ml) DSND 30ml (landerlan, injetável) 01-10 - Anastrozol DSDNNDS (Eurofarma) TPC (inicia 14 dias após última aplicação). Semanas 1 a 2 - 100mg de Clomifeno / 40mg de Tamoxifeno / Vit. E 1000ui / Óleo de peixe Semanas 3 a 4 - 50mg de Clomifeno / 20mg de Tamoxifeno / Vit. E 1000ui / Óleo de peixe Suplemento: Whey / Creatina / L-Glutamina / Caseira / Multi-Vitaminico (GrowthSupplements) Uploaded with ImageShack.us DIETA SEGUNDAS: 2.800 calorias TERÇAS: 2.500 calorias QUARTAS: 2.500 calorias QUINTAS: 3.000 calorias SEXTAS: 2.800 calorias SÁBADOS: 2.500 calorias DOMINGOS: 3.000 calorias TOTAL: 19.100 dividido por 7 Aproximadamente 2.728.. calorias por dia. Dependendo dos resultados subo a quantidade de calorias dia! REFEIÇÃO 1 – 05:45 HORAS: PROTEÍNAS/CARBOIDRATOS [TREINO] – 06:00 REFEIÇÃO 2 – 09:00 HORAS: PROTEÍNAS/FRUTAS REFEIÇÃO 3 – 12:00 HORAS: PROTEÍNAS/CARBOIDRATOS/VEGETAIS REFEIÇÃO 4 – 15:00 HORAS: PROTEÍNAS/FRUTAS [KARATE] - 20:00 HORAS: Seg/ Qua/ Sex REFEIÇÃO 5 – 21:00 HORAS: PROTEÍNAS/VEGETAIS REFEIÇÃO 6 – 22:00 HORAS: PROTEÍNAS/FRUTAS GORDURAS Não deverão ultrapassar a 15% do total de calorias diárias. - COMENDO PROTEÍNA EM CADA REFEIÇÃO - COMENDO CARBOIDRATO EM 03 REFEIÇÕES, SENDO A ULTIMA COM CARBO AS 18:00 HORAS. - COMENDO FRUTAS EM 03 REFEIÇÕES Pretendo mandar uma dieta restrita, vou tentar ficar postando fotos das refeições. - Batata doce, aveia, Arroz, Macarrão e pão integral - Frango, Peixe, Ovos, hamburgue de peru e frango - Brócolis e rúcula - Azeite ou óleo, farinha de linhaça, amendoim, Castanha de Caju, Abacate TREINO: ABCDAB DIA A – [ OMBRO X TRAPEZIO ] DIA B – [ PEITO X TRICEPS ] DIA C – [ COSTA X BICEPS ] DIA D - [ PERNAS ] Ombro / Trapézio - 4 Series Desenvolvimento Livre c/Halteres 8-10 reps - 3 Series Desenvolvimento Arnold Press 8-10 reps - 3 Series Elevação Lateral 8-10 reps - 3 Series Elevação Frontal 8-10 reps - 3 Series Remada Alta 8-10 reps - 3 Series Encolhimento 8-10 reps - 3 Series Stiff 8-10 reps - 3 Series Posterior coxa na prancha 8-10 reps Peito / Tríceps - 4 Series Supino Inclinada c/Halteres 8-10 reps - 3 Series Supino Reto 8-10 reps - 4 Series Supino Declinado 8-10 reps - 4 Series Cross Over 8-10 reps - 3 Series Pulley Barra W 8-10 reps - 3 Series Supino Fechado 8-10 reps - 3 Series Mergulho entre Bancos 8-10 reps Costa / Bíceps - 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps - 4 Series Levantamento Terra 6-8 reps - 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps - 3 Series Remada Curvada 8-10 reps - 4 Series Rosca Direta 8-10 reps - 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps - 3 Series Rosca Scott 8-10 reps Pernas - 4 Series Agachamento Livre 8-10 reps - 3 Series Leg 45 8-10 reps - 3 Series Leg 90 8-10 reps - 3 Series Mesa Extensora 8-10 reps - 3 Series Panturrilha 8-10 reps Os Marombas Piram Uploaded with ImageShack.us Medidas "dia 03/09 - Data .......03/09 ................. 01/10 ................. 04/11 Peso .................. 80 .................... 83 ....................... 84 Tórax ................. 99,5 .................... 102,6 ................... 104,5 Abdomem .......... 93,2 .................... 92,7 ................... 90,2 Antebraço D ....... 29,5.................... 29 ...................... 29,5 Antebraço E ....... 29 .................... 29,2 ................. 29,5 Braço D (L) ........ 39,8.................... 40,2 ..................... 41,5 Braço E (L) ........ 40 .................... 40,2 ...................... 41,5 Coxa D ............... 59,2 .................... 61 ....................... 62,5 Coxa E ............... 59,7 .................... 61 .........................62,5 Panturrilha D ..... 37.................... 37,2 Panturrilha E ..... 37,4.................... 37,2 Fotos Atuais "dia 01/09" Antes de iniciar o ciclo Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Devo creditar a estrutura do ciclo ao meus colegas do fórum Tomelirola, dfm8thebest, lucasfrangote entre outros. Qualquer sugestão será bem vinda. Editado Novembro 4, 2012 às 18:52 por AnalistaTI
Dio Postado Agosto 30, 2012 às 13:28 Postado Agosto 30, 2012 às 13:28 Nossa isso que é bolar KK nunca vi tanto anabolizante
luucasR Postado Agosto 30, 2012 às 13:37 Postado Agosto 30, 2012 às 13:37 Belo ciclo, acompanhando aqui!
Brenda M. Postado Agosto 30, 2012 às 13:41 Postado Agosto 30, 2012 às 13:41 Certeza que vou acompanhar! Boa sorte!
lucasfrangao Postado Agosto 30, 2012 às 13:44 Postado Agosto 30, 2012 às 13:44 Aeee meu conterrâneo! Agora sim...vai que vai mutação! Estou no aguardo dos retratos...ciclo estruturadinho e tal..belesma! Ciclo de corte, dieta digamos que cutt...vishhhhhh!
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 13:50 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 13:50 Nossa isso que é bolar KK nunca vi tanto anabolizante Pois é manin, #NoPainNoGain Belo ciclo, acompanhando aqui! Opá, valeu Lucas, chega ai manin Abrax Certeza que vou acompanhar! Boa sorte! Olha que maravilha uma SMAM por aqui, me sinto lisonjeado Brenda rs. Bjão Aeee meu conterrâneo! Agora sim...vai que vai mutação! Estou no aguardo dos retratos...ciclo estruturadinho e tal..belesma! Ciclo de corte, dieta digamos que cutt...vishhhhhh! Faaaaal cabra da peste, pois é vamos vê no que vai esse ciclinho aqui. Abrax brother
r_esthetics Postado Agosto 30, 2012 às 14:24 Postado Agosto 30, 2012 às 14:24 Sintonizei aqui, bons ganhos!!
Visitante DESTROY3R Postado Agosto 30, 2012 às 14:33 Postado Agosto 30, 2012 às 14:33 Ciclo lindo em cara, essas drogas vão dar um shape mto estético, só faltou um masteron ai kkkkk Pena que essa diana de merda incha que é uma desgraça, mas vai tudo embora Bola pra frente ai campeão, boa sorte e bons ganhos
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 14:55 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 14:55 Acompanhando o/ Opa chega ai Bruno! Sintonizei aqui, bons ganhos!! Blz manin, é nós por aqui. Ciclo lindo em cara, essas drogas vão dar um shape mto estético, só faltou um masteron ai kkkkk Pena que essa diana de merda incha que é uma desgraça, mas vai tudo embora Bola pra frente ai campeão, boa sorte e bons ganhos Também achei um ciclo interessante e bem estético, sobre o masteron até pensei mais iria poluir demais rs Sobre a diana vou tentar controlar o sódio pra não ficar retidão também conto com o anastrol ele vai ajudar a não ficar boladão. Valeu pela força manin. Abrax
RodneiGracia Postado Agosto 30, 2012 às 15:18 Postado Agosto 30, 2012 às 15:18 (editado) Acompanhando de Perto................ciclo bem planejado e bem montado...........vai com tudo amigo, bora crescer, manda os aeróbicos e lembre-se que dieta é quase tudo, abraço Editado Agosto 30, 2012 às 15:21 por RodneiGracia
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 15:20 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 15:20 Acompanhando de Perto.................vai com tudo amigo, bora crescer, manda os aeróbicos e lebre-se que dieta é quase tudo, abraço Fala Rod amigão. Deixa comigo. Agora a porra ficou serio AHAHAHAHAHAHA, pode deixar minha dieta esta em pré contest ja faz uns 2 meses que venho seguindo ela, não será dificil manter. Sobre os AERO vou fazer um esforço, estou totalmente sem tempo, como viu minha rotina de treinos. Vamos que vamos brother. Abrax
loyolajf Postado Agosto 30, 2012 às 15:33 Postado Agosto 30, 2012 às 15:33 Fala Giga, estarei acompanhando por aqui. O ciclo está top!!!! NPNG
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 15:37 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 15:37 Fala Giga, estarei acompanhando por aqui. O ciclo está top!!!! NPNG Fala loyola massa, #tamojunto fera! Abrax #NPNG
Visitante Postado Agosto 30, 2012 às 15:46 Postado Agosto 30, 2012 às 15:46 oq vc quis dizer sobre o masteron poluir? Preferia bem mais vc ter compro masteron doque stano e oxan Fazendo 600mg/sem de masteron ia provocar resultados no corpo que nunca ia conseguir com stano e oxan.... enfim...cada cabeça uma sentença
r_esthetics Postado Agosto 30, 2012 às 15:50 Postado Agosto 30, 2012 às 15:50 oq vc quis dizer sobre o masteron poluir? Preferia bem mais vc ter compro masteron doque stano e oxan Fazendo 600mg/sem de masteron ia provocar resultados no corpo que nunca ia conseguir com stano e oxan.... enfim...cada cabeça uma sentença Vc ja usou masteron?
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 15:52 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 15:52 (editado) oq vc quis dizer sobre o masteron poluir? Preferia bem mais vc ter compro masteron doque stano e oxan Fazendo 600mg/sem de masteron ia provocar resultados no corpo que nunca ia conseguir com stano e oxan.... enfim...cada cabeça uma sentença Eu particulamente já tinha esse protocolo formado na cabeça a muito tempo, eu sei das qualidades do masteron. E não seria agora que eu iria mudar ou adicionar qualquer outra drogs. Quiz dizer que já tinha muita drogs e o protocolo já esta montado. Abrax Editado Agosto 30, 2012 às 16:01 por AnalistaTI
rlcgo Postado Agosto 30, 2012 às 16:46 Postado Agosto 30, 2012 às 16:46 como foi sua experiencia com o fenilpropionato fera? Teve colaterais? Acompanhando e bons ganhos
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 16:50 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 16:50 como foi sua experiencia com o fenilpropionato fera? Teve colaterais? Acompanhando e bons ganhos Fala manin, cara tiver o que podemos dizer normais irritabilidade um pouco de febre... Valeu por acompanhando, Abrax
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 17:14 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 17:14 Vc ja usou masteron? Se a pergunta foi feita pra mim, não nunca usei. Abrax
cdm Postado Agosto 30, 2012 às 18:07 Postado Agosto 30, 2012 às 18:07 Ótimo ciclo cara.. Estou querendo usar no meu primeiro ciclo fenilprop `+ stano, então com certeza irei acompanhar. Bons ganhos!! abraço
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 18:14 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 18:14 Estou querendo usar no meu primeiro ciclo fenilprop `+ stano, então com certeza irei acompanhar. Bons ganhos!! Opa, para primeiro ciclo fenil + stano é sussa.! Valeu por acompanhar, segunda agente rapa por aqui. Abrax
tanquinho Postado Agosto 30, 2012 às 19:34 Postado Agosto 30, 2012 às 19:34 Haaa monstro! Ta vendo aí, ta chegando o dia!!! Agora o bicho vai pegar!!!!!!! Já to seguindo o tópico. Rumos aos 90kg!!! AbraçO!
AnalistaTI Postado Agosto 30, 2012 às 19:39 Autor Postado Agosto 30, 2012 às 19:39 Haaa monstro! Ta vendo aí, ta chegando o dia!!! Agora o bicho vai pegar!!!!!!! Já to seguindo o tópico. Rumos aos 90kg!!! AbraçO! HAHAHAHAAHAHHAH fala mutante ansioso pakas, vamos vê se chego aos 90kg. Tamos junto irmão Abrax
Visitante Postado Agosto 30, 2012 às 22:40 Postado Agosto 30, 2012 às 22:40 Vc ja usou masteron? desde que eu nasci
chicrute Postado Agosto 30, 2012 às 22:56 Postado Agosto 30, 2012 às 22:56 legal o ciclo amigo , boa sorte pra vc ,vou passar aqui sempre q der!! grande abraço
r_esthetics Postado Agosto 31, 2012 às 00:04 Postado Agosto 31, 2012 às 00:04 (editado) desde que eu nasci Sacanagem hein... Editado Agosto 31, 2012 às 00:10 por r_esthetics
AnalistaTI Postado Agosto 31, 2012 às 00:21 Autor Postado Agosto 31, 2012 às 00:21 legal o ciclo amigo , boa sorte pra vc ,vou passar aqui sempre q der!! grande abraço Opa, fala chicrute firmeza ter você por aqui. Abrax irmão! Sacanagem hein... HAHAHAHHAHAHAAHA concordo com o comentario anterior, editor mais esta valendo. Relaxa amigo. Abrax
r_esthetics Postado Agosto 31, 2012 às 00:30 Postado Agosto 31, 2012 às 00:30 editei pq o cara ia achar perseguiçao, mas da pra ver que é piá novo ainda pelas atitudes...
AnalistaTI Postado Agosto 31, 2012 às 00:34 Autor Postado Agosto 31, 2012 às 00:34 editei pq o cara ia achar perseguiçao, mas da pra ver que é piá novo ainda pelas atitudes... relaxa brother é nós. Abrax
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