junindtna 0 Postado Agosto 30, 2012 às 03:08 Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 03:08 (editado) Estou tomando Whey + malto no pós treino e queria acrescentar +1 ... Bcaa ou Glutamina... , qual seria o melhor ? ( ganho de massa muscular ) vlw Editado Agosto 30, 2012 às 03:15 por junindtna Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Agosto 30, 2012 às 03:41 Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 03:41 nenhum é realmente relevante se sua ingestão proteica estiver ok... em português: é inútil usa alguma proteina pré-treino que é melhor whey ou albumina ou isolada de soja, ou leite com aveia ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Agosto 30, 2012 às 10:45 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 10:45 Voce pesquisou para saber o que BCAA e Glutamina fazem? Pesquisou as quantidades e horarios? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Agosto 30, 2012 às 14:21 Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 14:21 adiciona uma creatina seria melhor na minha opinião Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipãoo 38 Postado Agosto 30, 2012 às 14:24 Compartilhar Postado Agosto 30, 2012 às 14:24 Cara se teu whey for bacaninha e tiver umas 5 g de bcaa tu fazer um combo de bcaa curto mandando drop-sets e com a recuperação excepcional que a bcaa te dá, tu vai ficar show de bola, mas se tu tiver contando só com o suplemento manda uma creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Suple Guide 0 Postado Setembro 20, 2012 às 12:28 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 12:28 Aproveitando a dúvida, aqui vai um vídeo sobre a função do BCAA no corpo humano, de sua ingestão até sua metabolização: http://www.youtube.com/watch?v=4MjWftVBHyo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora