sleepsurfsex 87 Postado Agosto 18, 2012 às 16:26 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 16:26 manda 200ml de leite no pós e boa o resto de proteina que faltar complete no decorrer do dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FábioJahn 4 Postado Agosto 18, 2012 às 16:37 Compartilhar Postado Agosto 18, 2012 às 16:37 Realmente. Como sera que nossos antepassados vivam sem Whey? O pai, eu me pergunto hahahaha pensei o Mesmo... e "Viva a modernidade alimentar" sem ela a raça humana não existiria mais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 7 Postado Agosto 19, 2012 às 01:29 Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 01:29 Melhor isso do que Nada, se tem algum alimento que substitua o whey vc fale que tbm to querendo saber, Qual o problema de mandar leite comer alguma fonte proteina tipo frando ou clara de ovo ?? Melhor que nada realmente whey apresenta uma taxa de insubstituibilidade bem elevada, esse aí conhesse com dois S e pra o autor do tópico, coma alguma coisa na quantidade que forneça as mesmas quantidades de proteína que obitia com o whey e pronto! frango, carne, clara de ovo, mas não esquece de contabilizar as gorduras a mais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luanphelipe 0 Postado Agosto 19, 2012 às 01:35 Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 01:35 Whey não é tão fundamental assim parceiro , o importante é comer bem , só pra tu ter uma ideia Ronnie Coleman não tomava whey protein depois do treino basicamente o cara fazia uma mistura com aveia , frango , ovos e botava pra dentro! Então se tua whey acabou , come um pedaço de frango toma e toma uma aveia ou come lentilha com carne , pode ter certeza que seus ganhos musculares não vão amenizar em nada! ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardoescobar 7 Postado Agosto 19, 2012 às 01:43 Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 01:43 o whey é insubstituivel, já que nao tem outro manda a dextrose logo após o treino e quando chegar manda uns 2 copos de leite para hidratar os musculos e como alguma proteina, mas sabe né não é como o whey na absorção. uahahuahuahuhauu ta de saca? Realmente. Como sera que nossos antepassados vivam sem Whey? O pai, eu me pergunto cara voce acha que a expectativa de vida era menor antigamente porque? falta de whey se é bobo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zohan 31 Postado Agosto 19, 2012 às 02:13 Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 02:13 Gente vamos parar de sacanear o cara e ensiná-lo? Man, whey eh bom pela praticidade e só, praticamente isso. Ele é de rapida absorção? Sim, mas n eh la essas coisas, acaba influenciando quase nada. O q influi e o balanço geral de quanta proteina vc consumiu no dia, seja de whey, carne, ou de inseto msm(haha). O bom do whey e pq n eh em todo alimento q vc encontra por ex. 27g de proteinas em 30g de alimento, isso sem gordura, carboidrato e tals q nem no whey, e pronto. Mas se vc conseguir suprir a quantidades de proteinas q necessita no dia então de boa, coma, treine e CRESÇA ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Callender 3 Postado Agosto 19, 2012 às 05:36 Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 05:36 Tem gnt que ri e nem sabe do que!... huehehuhuh me divirto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Agosto 19, 2012 às 21:22 Compartilhar Postado Agosto 19, 2012 às 21:22 Se quiser fazer uma refeição liquida, leite é interessante, se não quiser gordura, manda o desnatado. O lyle mcdonald ja fez resenha de um estudo que compara o whey protein com leite sabor chocolate, dando vitória pro leite... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora