Caverna Do A F

[A.F 70]

Sem mais!!

SL5x5 é isso... dor, medo, força de vontade, disciplina e RESULTADOS!

Um simples resumo!

Gde ab.

Bom dia A.F!!

Deve ser muito motivador treinar em uma academia com competidores né?

Além do mais, há a possibilidade de trocar experiências.

Beijos e uma ótima sexta pra você!

Bom dia, Princesa!

Eles sabem muito, mesmo!

Infelizmente, nosso horário de treinos é muito diferente. Eles treinam sempre à noite e eu quase sempre à tarde, mas quando tenho a sorte de encontrá-los, eu abuso do conhecimento deles! rs

Beijão e ótima sexta pra vc tb!

[Jhonattan Cristian 13]

Boa sexta ai grande!

Abraço e bons treinos!!!

[A.F 70]

Boa sexta ai grande!

Abraço e bons treinos!!!

Opa!! Valeu, meu parceiro!

Hoje é OFFzão, mas amanhã é dia de BATALHA!

Gde ab e boa sexta pra vc!

[RABISKDO 122]

Fala AF,to pelo cel aqui (com a bateria no finzinho é vdd),nao deu tempo de ver as últimas postagens,mas vc disse q na sua academia tem competidores,como isso,troco de academia?e a gaiola,nd ainda?

Desculpe a pergunta idiota aí man,suas cargas tão super top,e suas postagens,fico até emocionado de ler haha

[Jhonattan Cristian 13]

Opa!! Valeu, meu parceiro!

Hoje é OFFzão, mas amanhã é dia de BATALHA!

Gde ab e boa sexta pra vc!

Tem que descansar mesmo man!!

Abraxxx

[rafAw 25]

Seria bem legal aproveitar o conhecimento de competidores powerlifters... mto detalhe util!

bom descanso ai cara =)

Abraçoo!

[Luiz Bueno 75]

Meu sonho seria treinar numa academia de crossfit!!! *-*

Quase não tem diferença entre uma academia normal neah?

CROSSFIT

-

ACADEMIA NORMAL

[Visitante Thaigor Gabriel]

Meu sonho seria treinar numa academia de crossfit!!! *-*

Quase não tem diferença entre uma academia normal neah?

CROSSFIT

-

ACADEMIA NORMAL

Luiz acho que é sonho de todos aqui, na boa aqui em Ipatinga tinha que ter uma academia assim...pagava até uns 100 reais por mês pra treinar.

[AnaCarol 118]

Luiz acho que é sonho de todos aqui, na boa aqui em Ipatinga tinha que ter uma academia assim...pagava até uns 100 reais por mês pra treinar.

Menos o meu heheeheheh.

Na boa, acho até legal, mas não ligo.

Meu sonho é treinar até ficar velhinha.

Com uns bancos, uns pesos, uma gaiola pra agachar sem medo, um banheiro limpo e sem idiotas pra atrapalhar eu já sou muito feliz

[Luiz Bueno 75]

Luiz acho que é sonho de todos aqui, na boa aqui em Ipatinga tinha que ter uma academia assim...pagava até uns 100 reais por mês pra treinar.

Nem me fale... mas não querendo te desanimar, uma academia de CF tá em torno de R$ 390,00! Pelo menos é o que eu vi no site da CF Brasil.

Bem que eu queria mesmo.... Pra começar pelo espaço! Nas 4 academias que eu já treinei, todas elas são MUITO apertadas, cheias de aparelhos que muitas vezes são inúteis, pelo menos pra mim, muito frango de verão querendo se mostrar no espelho, enfim. To cada vez mais desanimado dessas academias!

Qualquer um hoje chega, compra MILHÕES de aparelhos sem muitas vezes nem saber pra que serve e amontoa tudo num cubículo! Joga a parcela num preço acessível e tá feita a cagada!!!

Porém, com 390 conto eu montava uma academia em casa! Só ia faltar mesmo a instrução dos caras manjadores da CF, mas isso a gente dava um jeito!

Atualmente eu precisaria de:

Suporte com varias alturas para barra;

Barra olímpica;

150kg em anilhas;

Halteres ajustáveis;

Barra fixa;

Paralelas.

Com isso eu já seria MUUUUUUUUUUUUUUUITO feliz! hAUAHUahuahuha

Falei pra caramba aqui já.... deixa eu parar!