Total Desanimo

[Viny Neves 0]

Compre um levedo de cerveja ... Pelo menos pra mim faz mta diferença ...

Pode ter sido algo psicologico,mas esses dias dei uma parada no levedo,e o cansaço é tremendo! Ele te dá uma puta disposição ..

[Fabiogf 0]

Bom, eu nunca fui uma pessoa 100% dedicada e disposta mas agora estou ficando preocupado. Estou totalmente desanimado na minha vida, eu trabalho por conta e nem tenho trabalhao por estar totalmente sem animo. Mal tenho energia para treinar e estou sempre com sono e cansado, tenho dormido mais de 10 horas por dia e mesmo assim parece que estou sempre cansado.

Sinceramente já não sei mais o que fazer, alguem tem alguma ideia do que eu possa tomar pra melhor.

Obrigado

o seu sono pode não ser satisfatorio por algumas razões:

voce está dormindo porem não descansando, verifique a luminosidade e o barulho do ambiente aonde voce dorme isso pode ajudar

e tambem veja seu travesseiro e cama se são bem confortaveis isso com certeza influencia no sono

abraço lek!

pra quem quiser acompanhar e me ajudar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/91829-meu-diario-de-treino/

[Swiss 4]

Bom, você pelo que entendi não está se exercitando, e está dormindo muito! Isso irá te deixar realmente lento ...

E você tem que se alimentar bem, isso é um fato, até para quem não faz nada.

Aquele velho ditado "Você é o que você come!", coma mal, viva mal, coma bem, viva bem.

Então eu faço musculação porque gosto de me ver bem, porém tenho outros motivos também.

Eu tenho uma personalidade que quando musica eletrônica e talz fico muito louco, e gosto de fazer esforço, e outro lado, as mulheres...

Eu tive uma época que decai total, passei 1 mês sem treinar, engordei, tirei muita coisa, estava até definido ...

Depois me vi mal, e comecei a pegar hard, vendo uns videos na internet e me motivando,

assim com o tempo comecei a ver mudança, mas treinei sério, descansei bem, o suficiente, nunca mais.

E a cada dia que passa me vicio mais, tenho até nervoso de ver alguém comendo Mc' Donald.

Então como Arnold falou o principal de tudo é a mente.

Pense, imagine você forte, admire, corra atras, e ainda mais, acredite.

Deixe um programa de noite, e vá dormir!

E para essa desanimada, treine sério e durma para ver resultados, e vai começar a gostar.

Veja videos, e se anime, um cara que acho que admira muita gente, é o Zyzz, veja os videos ve se tu vai se animar de novo.

Não a nada melhor que musculação!

Abraços, e boa sorte.

[damiao37 11]

Compre um levedo de cerveja ... Pelo menos pra mim faz mta diferença ...

Pode ter sido algo psicologico,mas esses dias dei uma parada no levedo,e o cansaço é tremendo! Ele te dá uma puta disposição ..

03-30-Tenho tendência a engordar, o que vc me diz sobre o levedo de cerveja? engorda? Abraços a todos.

Editado Setembro 20, 2012 às 17:49 por damiao37

[Fabricius 463]

Também estou com o mesmo problemas galera, será que é por causa do cut que estou fazendo?

[Saintgraal 3456]

Também estou com o mesmo problemas galera, será que é por causa do cut que estou fazendo?

leia o tópico novamente, sua dúvida provavelmente já foi respondida amigo

[nosextremos 0]

Cara, teve uma época que quanto mais eu dormia, mais eu queria dormir e mais cansado eu ficava.

Embora seja difícil acordar muito cedo, uma hora depois você está com o pique todo.

E de noite dorme muito melhor.

Outra coisa... amigos... de umas saídas com uns amigos as vezes, isso faz bem.

[felipemd17 4]

É galera, to seguindo os conselhos de vocês. Comecei a tomar cafeina em capsulas e complexo b pra me dar um animo a mais e melhorar minha imunidade, hoje já treinei super bem.

Vou tentar regular o meu sono e tomar mais sol durante o dia, é isso ae.

Abraços

[Fabricius 463]

É galera, to seguindo os conselhos de vocês. Comecei a tomar cafeina em capsulas e complexo b pra me dar um animo a mais e melhorar minha imunidade, hoje já treinei super bem.

Vou tentar regular o meu sono e tomar mais sol durante o dia, é isso ae.

Abraços

E nos informe como ficou o seu treino.

[felipemd17 4]

E nos informe como ficou o seu treino.

To malhando ABC 2x na semana, e pós treino 20 min de bicicleta pois meu objetivo é queimar gordura.

Hoje eu malhei com bastante disposição.