blur 0 Postado Agosto 10, 2012 às 16:48 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 16:48 e ai pessoal, to com uma dúvida em relacao ao meu peitoral e gostaria que vcs me respondessem o pq isso acontece...eu coloquei essa foto pra vcs entedenrem melhor. Essa área marcada é onde justamente meu petoroal não cresce...ele cresce dos lados, em baixo,ele é ligado aos deltóides...só que nessa área ele não cresce...em cima porém mais ao centro justamente onde está marcado... ele é totalmente fundo e visto de lado fica ainda mais feio... seria isso genético? ou teria que fazer algo mais específico pra esa área sendo que procuro focar sempre na parte superior..obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Agosto 10, 2012 às 16:56 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 16:56 exercícios de "empurrar" feitos mais na vertical, pegam bem essa parte, tipo supino inclinado, desenvolvimento... mas essa área realmente é mais dificil de pegar, já que tem que ter uma massa considerável no peito, se voce é iniciante, sugiro se preocupar em ganhar massa primeiro, fazendo supino reto como o principal, depois que tiver uma massa legal, aí voce se preocupa com detalhes... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 10, 2012 às 17:25 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 17:25 geralmente, essa áera, a genetica ajuda muito, e é claro o percentual de gordura baixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
N4d3r 3 Postado Agosto 10, 2012 às 17:33 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 17:33 Só depois de um certo nível pra desenvolver legal essa parte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ice_AAS 21 Postado Agosto 10, 2012 às 19:24 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 19:24 Tenho esse mesmo "problema". Mas até onde sei, não é nada de difícil modificação; apenas falta de massa muscular. Com o tempo some. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Agosto 11, 2012 às 03:43 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 03:43 Fique tranquilo, vc não é defeituoso!! hehehe Como disse o Ice, é "apenas" falta de massa muscular!!!! Só não caia na nóia de fazer 800 repetições de Supino Inclinado, Crucifixo Inclinado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jean_Lopess 17 Postado Agosto 11, 2012 às 14:02 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 14:02 Só não caia na nóia de fazer 800 repetições de Supino Inclinado, Crucifixo Inclinado... Olooooko, 800! UASHUSHA Mas é isso msm, falta de massa... se for fazer um supino inclinado cuidado com a posição e o angulo do banco, pq pode pegar/prejudicar o ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Agosto 11, 2012 às 14:12 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 14:12 Como já falaram, se você não tiver uma massa considerável no peito, sugiro que não foque em detalhes agora. Se preocupe em criar massa muscular e depois ver detalhes, foque em supino reto, fly reto essas coisas abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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