TMF 0 Postado Agosto 9, 2012 às 22:32 Compartilhar Postado Agosto 9, 2012 às 22:32 Fala galera! Sou novo por aqui mas já conto com a ajuda de vocês =p Vamo lá. Tava meio enferrujado e decidi voltar a malhar, só que agora to malhando em casa mesmo, já li muita coisa aqui no fórum, me ajudou bastante diga-se de passagem, e estou querendo montar umas barras pra mim, seguindo as orientações do brother aqui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64500-equipamento-barras-tutorial/ só que quero fazer direitinho e tals, e estou com algumas dúvidas, se alguém puder copiar a imagem com as barras que fiz e postar de novo aqui, só que com as medidas vai ajudar muito. Já agradeço. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power Rack 16 Postado Agosto 10, 2012 às 13:42 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 13:42 d1 = 130 cm / d2 = 25 cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TMF 0 Postado Agosto 10, 2012 às 19:03 Autor Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 19:03 (editado) opa! valeu Power Rack! grande ajuda. pelo que vi no site da netshoes a d9 = 86 cm e a d8 não precisa. minha maior dúvida é a d6, pois é a que eu acredito ser bem relevante para um bom uso da barra H Editado Agosto 10, 2012 às 19:09 por TMF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power Rack 16 Postado Agosto 11, 2012 às 22:59 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 22:59 Na d6, coloque a distância que fica entre suas mãos quando você está fazendo rosca martelo.. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TMF 0 Postado Agosto 12, 2012 às 02:14 Autor Compartilhar Postado Agosto 12, 2012 às 02:14 (editado) valeu! agora fechou já tenho uma ideia.obrigado Editado Agosto 12, 2012 às 02:18 por TMF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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