Fala galera!

Sou novo por aqui mas já conto com a ajuda de vocês =p

Vamo lá.

Tava meio enferrujado e decidi voltar a malhar, só que agora to malhando em casa mesmo, já li muita coisa aqui no fórum, me ajudou bastante diga-se de passagem, e estou querendo montar umas barras pra mim, seguindo as orientações do brother aqui https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64500-equipamento-barras-tutorial/ só que quero fazer direitinho e tals, e estou com algumas dúvidas, se alguém puder copiar a imagem com as barras que fiz e postar de novo aqui, só que com as medidas vai ajudar muito.

Já agradeço.

Abraços.

d1 = 130 cm / d2 = 25 cm

opa! valeu Power Rack! grande ajuda.

pelo que vi no site da netshoes a d9 = 86 cm e a d8 não precisa.

minha maior dúvida é a d6, pois é a que eu acredito ser bem relevante para um bom uso da barra H

Editado 10/08/2012 às 19:09 08/10, 2012 por TMF

Na d6, coloque a distância que fica entre suas mãos quando você está fazendo rosca martelo..

Abraço.

valeu! agora fechou já tenho uma ideia.obrigado

Editado 12/08/2012 às 02:18 08/12, 2012 por TMF