Postado 2/08/2012 às 16:40 08/2, 2012 Sou bem leigo em questão de dorgas.. Porém queria saber que dps de um ciclo e ganhar alguns quilos qts % mais ou menso se mantem apos o cara parar de ciclar, ou não mantem nds?(acho que nao, mas nao tenho ctz... vai q o pessoal tem algo interessante pra falar)
Postado 2/08/2012 às 16:58 08/2, 2012 Sei lá pelo meu conhecimento(pouco) e pelo que me disseram depende doq vc tomo de qnt tempo e c vc fez certo e c vc fez o pós ciclo(axo q é esse o nome) conforme isso vc pode fikar com oque vc ganhou . Mas com dificuldade acredito eu. Metas do ano: Supino Reto: 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs Agachamento: 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs Desenvolvimento: 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs Levantamento Terra: 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs DeadLiftFan #127
Postado 2/08/2012 às 17:01 08/2, 2012 sempre depois do ciclo voce perde um pouco,por isso é importante manter a deita e treino corretamente pra perder o minimo possível
Postado 2/08/2012 às 18:52 08/2, 2012 Sem contar as chances elevadas de se lesionar, puchando mais peso do que o que suas juntas aguentam...
Postado 2/08/2012 às 19:22 08/2, 2012 Sem contar as chances elevadas de se lesionar, puchando mais peso do que o que suas juntas aguentam... exatamente tem um outro problema também, que é o ganho de peso rápido, isso fode articulação, porque elas não ficam fortes tão rápido assim, muitas vezes fica tudo zoado depois, fora que se você subir rápido demais as cargas, pode ser um tiro no pé, ganhar uma lesão intra ciclo... vamos supor que no ciclo o cara ganhe 10kgs secos, ele não vai segurar esses 10kgs, fácil, muito provavelmente, o shape vai melhorar, mas segurar os ganhos assim, não tem como, porque vai ter a "brexa" até o eixo votlar a trabalhar. Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.
Postado 2/08/2012 às 19:42 08/2, 2012 Depende de vários fatores, dentre eles sua maturidade muscular e o quão próximo está do limite genético. Quanto mais próximo do limiar genético, menos consegue segurar. Quanto mais maturidade muscular, mais consegue segurar. Por isso que iniciantes não devem usar esteróides, pq o cara usa, é verde ainda, ganha massa, mas depois não consegue segurar pq não tem maturidade nem estrutura para continuar treinando de forma adequada e suficiente. Falando cientificamente, o que seria a maturidade mascular? Pelo senso comum eu diria que é o tempo que você ´´esta`` com aquele musculos, é isso?
Postado 2/08/2012 às 19:53 08/2, 2012 acredito que maturidade musucular só vem com o tempo mesmo, sao anos de treino Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...
Postado 2/08/2012 às 21:36 08/2, 2012 Analogia a um carro por exemplo: Tu pega um FUSCA por exemplo, tem la a chassi dele todo bunitinho e um motor proprio, dai digamos que os anabolizantes seriam o motor. Vc pega uma FERRARI e ja soca o motor dela no FUSCA. Tu vai vuar com o fusca vai correr pracaralho, mais a qualquer momento o fusca vai "dissolver" vai comecar a vuar as peças todas pois ele nao esta preparado pra tanta velocidade. O que tu deveria fazer, antes de colocar o motor, teria de preparar o fusca adequadamente, ir trocando peça a peça colocar tudo encaixadinho deixando ele mais resistente capaz de aguentar um tranco maior, e so depois vc coloca o motor da FERRARI.
Postado 2/08/2012 às 22:10 08/2, 2012 Analogia a um carro por exemplo: Tu pega um FUSCA por exemplo, tem la a chassi dele todo bunitinho e um motor proprio, dai digamos que os anabolizantes seriam o motor. Vc pega uma FERRARI e ja soca o motor dela no FUSCA. Tu vai vuar com o fusca vai correr pracaralho, mais a qualquer momento o fusca vai "dissolver" vai comecar a vuar as peças todas pois ele nao esta preparado pra tanta velocidade. O que tu deveria fazer, antes de colocar o motor, teria de preparar o fusca adequadamente, ir trocando peça a peça colocar tudo encaixadinho deixando ele mais resistente capaz de aguentar um tranco maior, e so depois vc coloca o motor da FERRARI. hahaha, gostei da analogia! nunca passe o carro na frete dos bois (mineirinho raiz xD) ...
Postado 3/08/2012 às 12:41 08/3, 2012 Analogia a um carro por exemplo: Tu pega um FUSCA por exemplo, tem la a chassi dele todo bunitinho e um motor proprio, dai digamos que os anabolizantes seriam o motor. Vc pega uma FERRARI e ja soca o motor dela no FUSCA. Tu vai vuar com o fusca vai correr pracaralho, mais a qualquer momento o fusca vai "dissolver" vai comecar a vuar as peças todas pois ele nao esta preparado pra tanta velocidade. O que tu deveria fazer, antes de colocar o motor, teria de preparar o fusca adequadamente, ir trocando peça a peça colocar tudo encaixadinho deixando ele mais resistente capaz de aguentar um tranco maior, e so depois vc coloca o motor da FERRARI. perfect! Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.
Postado 3/08/2012 às 15:43 08/3, 2012 Supermoderador Apenas completando o que foi dito, quantos realmente fazem um ciclo corretamente, ganham peso, seguram bem, e depois nao ciclam mais? A grande maioria fica 'apaixonada' com os ganhos e nao param mais de ciclar. Uma vez tendo ganho os seus, sei lah, 10Kg em 2 meses, quando que voce vai querer treinar naturalmente para ganhar 3Kg limpos (depois de secar) em 6 meses? E quanto mais voce cresce, mais dificil fica de crescer... E se voce ciclar depois de ja ser grande, dificilmente vai conseguir segurar muito sem meter outro ciclo. Diário
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