Maior Coxa Das Olimpíadas!

[gaspar 1704]

Sprints são muito bons para baixar o bf mesmo, os caras tem uma qualidade muscular muito boa.

[PauloEgídio 35]

É inocência cogitar que eles são naturais.. esporte nivel olimpico acho que isso nem existe e dúvido que vai chegar no shape parecido com o deles fazendo 100 m.

[Leeo 36]

como é o treino desses caras pra ficar com um shape assim ?

realmente, muito dahora o shape desses corredores de 100m, o dos ginastas tb

[carlinhonit 9]

éh o Dwain Chambers , eu prefiro o Harry Aikines-Aryeetey:

Perfeito o shape dele!!!

[JulioSonic 307]

O shape desse Harry é realmene melhor que do Dwain, pelo que eu pesquisei ele tem 1,80m e 92kg, mas não sei está atualizado essas informações. Tem varios videos dele no youtube fazendo agachamento e tal...

Quanto ao Dwain ele mesmo disse que era dopado, tanto que ficou suspenso por bom tempo...

[brunoyf 13]

éh o Dwain Chambers , eu prefiro o Harry Aikines-Aryeetey:

Incrivel, vou começar a fazer 100 m pra baixar BF

[Kiki22 107]

Incrivel, vou começar a fazer 100 m pra baixar BF

Editado Julho 27, 2012 às 16:24 por Kiki22

[gaspar 1704]

Porque ele estaria se isso funciona?

Só acho mais pratico tiros de 20m-50m intervalados.

Protocolo Tabata mesmo recomenda sprints.

[Azyzz Br 26]

Eu faço hit que no caso é 1 sprint ai anda até recuperar frequencia cardiaca e dou outro tiro por cerca de 10-20 minutos comecei essa semana acho que vou fazer até em bulk pra mater o condicionamento ,e se um dia eu precisar fugir dos tiras sera muito útil

[Brunobyof 330]

Bitch, Please! Esse mano aí da foto tá loco kkk que coxa deformada de tão grande. Parece fotoshop