Visitante Mhank Postado Agosto 8, 2012 às 15:04 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 15:04 12:00 = Carne, Arroz, Feijão, Repolho, Alface ( ps: Sou Militar de Infantaria do Exército, só quem já foi sabe rsrs ) BRASIL! ACIMAA...DE TUDOO! kkk Cara, os aeróbicos nem ferra com o seu shape pelo jeito né? É até bom, pq na minha época eu corria pacas no quartel e secava hein?! E não tem lugar que você come mais frango a não ser no EB hauhua. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carcaça de Grilo 0 Postado Agosto 8, 2012 às 16:19 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 16:19 Que delicia que é a carne e o frango servido no rancho do EB ( no saudades UAEUHUEHAUEHAU ) Parabéns pelo shape, excelente agr é só ciclar HAiuhauiah pode crer, o bizu é ser peixe dos rancheiros 4 pedaços no minimo kkkkkkk Valeu meu velho, vamo daleee! BRASIL! ACIMAA...DE TUDOO! kkk Cara, os aeróbicos nem ferra com o seu shape pelo jeito né? É até bom, pq na minha época eu corria pacas no quartel e secava hein?! E não tem lugar que você come mais frango a não ser no EB hauhua. Velho, nem faço TFM ta ligado, trabalho em Seção (RP), Treino só depois do Exp. BRASIL! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Toquinho 3 Postado Agosto 8, 2012 às 17:39 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 17:39 Excelente shape... Parabens!! Cursa/cursou AMAN? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carcaça de Grilo 0 Postado Agosto 8, 2012 às 18:07 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 18:07 Excelente shape... Parabens!! Cursa/cursou AMAN? Abraço Não Amigo, sou praça. Voltei do Haiti ano passado! Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Setembro 6, 2012 às 01:02 Compartilhar Postado Setembro 6, 2012 às 01:02 shape insano!! parabéns!! abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carcaça de Grilo 0 Postado Setembro 13, 2012 às 16:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2012 às 16:18 Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mlkAlemão 0 Postado Outubro 4, 2012 às 13:35 Compartilhar Postado Outubro 4, 2012 às 13:35 (editado) Parábens mano... Como mantêm seu shape sendo do exército? to pensando em ir quando ter 18 ..?como funciona as refeições la? da pra suplementar de boa? Abraçoss e bons treinos. Editado Outubro 4, 2012 às 14:12 por mlkAlemão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carcaça de Grilo 0 Postado Outubro 6, 2012 às 22:07 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 22:07 Como qualquer outra pessoa rsrs, feijão, arroz e carne kkkk Suplemento vai do teu bolso^^ Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fnx 5 Postado Outubro 7, 2012 às 15:58 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 15:58 6 anos de treino é tempo hein, parabéns, shape tá massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carcaça de Grilo 0 Postado Outubro 20, 2012 às 00:45 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 00:45 Ai vai uma atualizada pra galera conferir, to na metade do objetivo final que deve ser concluído em 40 dias... Bora lá! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora