Pra Vcs Qual Melhor Horario Para Treinar?

[Eduuaardoo 29]

Explique o porque.

[kblo 1]

p/ mim e anoite porq na parte da manha tenho preguica d tomar ate cafe da manha .

[Mahalo420 3]

6:00

costume mesmo, levantar, fumar um cigarrinho e ir treinar.

Em jejum sim.

[Eduuaardoo 29]

fumar não atrapalha o crescimento muscular? :S

[Mahalo420 3]

De forma alguma, pode atrapalhar na respiração ao executar um exercício. Tem quem diga que abaixa o nivel de testosterona no corpo á longo prazo, que há substancias no cigarro que influenciam na queda de zinco, deterioração das células de leydig (onde é produzida a testosterona), além de produzir monóxido de carbono no sangue, mas o corpo do homem produz cerca de 2-11mg de testosterona ao dia, e como a quantidade que eu fumo semanalmente é mínima, o que eu perco acabo recuperando durante a semana.

[danilorf 2051]

Qualquer hora é hora pra um supinin...

))))))

[Rodrigo Souto 338]

De preferencia quando a academia esta mais vazia, assim você foca 100% e não precisa revesar um único aparelho com mais 3 caras

[wacabanga 60]

Qualquer hora é hora pra um supinin...

))))))

Estou treinando de 3:38

Is perfection

y or n?

@topico:

A tarde, de 3 as 5

[Maximus Decimus 41]

de tardezinha, entre 17:00 e 19:00 (treino em academia particular, não tem esse problema de encher muito).

Porque? Eu me sinto muito mais disposto. Acho uma merda treinar de manhã, acho uma merda tbm entre 12:00 e 16:00.

[MuscleGenius 0]

a tarde até antes de jantar é muito bom e relaxa