Receita De Bolo De Caneca De Whey Feito No Microondas

[rafaoliveira 11]

dane-se que já tem a receita, quero saber se fica gostoso o bagulho? uahuahuau

o coitado tenta ajudar e tudo o que recebe é "mas já tem essa receita" ? huhauuahua

eu fiz com whey de baunilha e de morango.... ficou muito bom!!

depende do whey mas valeu

whey da grouth fica horrivel pois não tem sabor.... tem que ser com whey aromatizado.

[Rodrigo Souto 338]

Eu fiz com growth e acrescentei 1 colher e meia de nescau

[Leoo5 85]

Cabei de fazer e esta aprovado ruim mesmo '-' So coloquem açucar pq seu nao nao fica muito bom '-'

Editado Julho 7, 2012 às 01:17 por Leoo5

[Monjoy 51]

dane-se que já tem a receita, quero saber se fica gostoso o bagulho? uahuahuau

o coitado tenta ajudar e tudo o que recebe é "mas já tem essa receita" ? huhauuahua

Se fizer vai saber o gosto!

[TarcisioVitorino 1]

Cabei de fazer e esta aprovado ruim mesmo '-' So coloquem açucar pq seu nao nao fica muito bom '-'

adoçante né!!! corta o açucar guerreiro!

[TiagoSoares17 101]

Já vou experimentar hoje.

[Leoo5 85]

adoçante né!!! corta o açucar guerreiro!

Aki em casa nao tem adoçante e eu nao uso muit açucar no maixmo 1x no dia '-'

[escrubles1 386]

prefiro pegar whey e por no leite...

[Leoo5 85]

prefiro pegar whey e por no leite...

KKKKK Realmente é bem melhor '-'

[Bruna Marques 2]

Receita rápida e simples ra quem não está com saco de preparar grandes coisas nos lanches. Estou comendo o meu agora hehehehe.

Lá vai:

- 1 colher sopa de água

- 1 colher sopa rasa de margarina

- 1 ovo

- 1 scoop de whey de sua preferência

As medidas são para 1 caneca. Para maiores quantidades basta dobrar, triplicar etc.

Em uma caneca adicione a água, ovo e margarina. Dê uma leve misturada e em seguida coloque o scoop de whey. Misture bem até formar uma massa homogênea.

Após isso leve ao microondas por 1min. Depois de 1min se continuar meio molenga deixe por mais 30seg... afinal cada micro tem uma potência.

É rápido, prático e muito proteico.

Valor nutriciona:

Whey - 30g proteina

Ovo - 6g proteina

Margarina - 8g gordura

Agora é só comer.

Eu gostei bastante!

O meu ficou parecendo uma borracha... Mas borracha saudável de proteína, tamo comendo! kkkkkkkkkkk