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[Falta de Pesquisa]Creatina Universal + Whey + Nutri Mass 1500


Galany

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Galera, ja estou malhando a quase 3 anos, nunca foi numa intensidade e garra,

agora decidir me dedicar, voltei a malhar este mes e estou com uma dieta boa de proteinas e carboidratos,

mas para melhores resultados comprei um Kit de suplemento e gostaria de saber como toma-los e em que horario.

os suplementos são o

Creatina universal 200g

Nutri Whey Protein IntregalMédica 3kg

e Nutri MASS 1500

Devo tomá-los todos no pós treino?

tomar primeiro o whey + creatina e somente depois o hipercálório? junto com o kit veio a Creatina HARD CORE,

Peço a a ajuda de vocês, tenho 18 anos 71kg 173cm, quero crescer e ganhar massa magra, VLW!!!

  • Supermoderador
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