Felipe C. 0 Postado Junho 27, 2012 às 05:54 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 05:54 Aew galerinha queria umas dicas básicas de horário para minha nova suplementação, ver se bate com meus pensamentos. kkkkkk Suplementos: * Whey Protein * Proteína Time Release * BCAA * Albumina * Creatina * Dextrose Horários que pensei em tomar: * Desjejum: Proteína Time Release * Pós Treino: Dextrose + Whey Protein * Pré Treino: BCAA + Creatina * Antes de Dormir: Albumina O que acham galera? mudariam alguma coisa? OPINEM, Agradeço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugo4 34 Postado Junho 27, 2012 às 07:37 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 07:37 ja tem topicos com isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelliz 10 Postado Junho 27, 2012 às 07:59 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 07:59 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos-com-video-explicativo/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Junho 27, 2012 às 08:09 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 08:09 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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