Gal. Sheppard 0 Postado Julho 9, 2012 às 01:10 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 01:10 "Meti whey com aveia Lipo black com franol e fui pedalar" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deko_ssa 2 Postado Julho 9, 2012 às 01:18 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 01:18 "Meti whey com aveia Lipo black com franol e fui pedalar" ok senhor sabe tudo....tranquilo! já foi descontinuado o uso do mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MALDINI 0 Postado Julho 9, 2012 às 01:26 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 01:26 galera tentei achar um tópico que relata o cha verde +oleo de coco http://www.artigos.e...musculacao.html sei que nao é o tópico certo, quem puder me mandar, estou estudando a possibilidade de por no meu treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deko_ssa 2 Postado Julho 9, 2012 às 01:33 Autor Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 01:33 galera tentei achar um tópico que relata o cha verde +oleo de coco http://www.artigos.e...musculacao.html sei que nao é o tópico certo, quem puder me mandar, estou estudando a possibilidade de por no meu treino! de certa forma estou usando algo bem parecido,posto que tem no lipo substâncias analogas ao do chá verde relato que está sendo uma ótima experiencia,tanto na disposição,quando dna thermogenese abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Big Fael 1 Postado Julho 9, 2012 às 21:11 Compartilhar Postado Julho 9, 2012 às 21:11 Acompanhando aqui sempre irmão !! DA UMA FORÇA DE MORAL PRA VC AE (: Continua cara, ta indo mt bem, siga a dieta 100%, eu sei que é difícil mas depois, você olha no espelho e fica orgulhoso do resultado !! CONTINUE CAMPEÃO, MUITA FORÇA PRA VOCÊ AE !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
orquidea 9 Postado Julho 10, 2012 às 00:36 Compartilhar Postado Julho 10, 2012 às 00:36 força deko, acompanhando sempre, embora não esteja postando muito!! bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deko_ssa 2 Postado Julho 10, 2012 às 16:35 Autor Compartilhar Postado Julho 10, 2012 às 16:35 14 Dia (relato atrasado) =========================================================== O note queimou ontem,nem consegui postar sigo firme no meu objetivo,apesar de um idiota ou outro surgir com críticas nada saudaveis,só tenho a agradecer por todos aqueles que tem dado apoio. meu grande objetivo creio eu que já alcancei,que é ter acostumado com a alimentação saudavel pra vida toda. Não sinta falta de nada refinado,nem de carboidrato processado...apenas da cervejinha do fds,mas tenho substituido essa por um vinho seco ou uma dose de whisky com muito gelo,apenas pelo social. Diminui as calorias desde ontem e estou 100 % focado últimos dias de lipo black,na quinta já começo com o oxyelite. colaterias do lipo inciaram bem intensos,mas diminuiram ao passar dos dias. a caminhada é longa,portanto não estou nem um pouco ansioso. ontem devido ao dia corrido treinei as 22:00 fiz apenas aeróbico na esteira,hoje o dia amanheceu bastante chuvoso,tb não deu pra fazer aeróbico na rua,treinarei a tarde e fazer spinning indoor pra compensar a falta de aeróbico de ontem. abs a todos que tem acompanhado. força deko, acompanhando sempre, embora não esteja postando muito!! bjs obrigado querida tb tenho acompanhado o seu e o de muitos que estão nessa tarefa ardua de se manter num peso ideal boa sorte pra gente bjs Acompanhando aqui sempre irmão !! DA UMA FORÇA DE MORAL PRA VC AE (: Continua cara, ta indo mt bem, siga a dieta 100%, eu sei que é difícil mas depois, você olha no espelho e fica orgulhoso do resultado !! CONTINUE CAMPEÃO, MUITA FORÇA PRA VOCÊ AE !! Muito obrigado,campeão essa,talvez,seja a etapa mais difícil desse esporte que escolhemos ra seguir uma linha de vida o cutting é sempre uma tarefa árdua,mas com o apoio de vcs..fica bem mais fácil aquele abraço a todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deko_ssa 2 Postado Julho 11, 2012 às 00:05 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2012 às 00:05 15 dia ============================================================================ treino de biceps e triceps tri-set com carga que guentasse realizar 8 x 4 tive uma ótima resistência fiz tríceps com todas as placas. estava muito retido,posto que no domingo deslizei de leve na dieta diz 1:30 minutos de spinning indoor e suei bastante(tentarei fazer spinning esses dias,pois está chuvendo bastante e não tenho pedalado desde sexta-feira) sem colaterais ao longo do dia,espero que a oxyelite me dê mais animo. amanhã termina o lipo black e na quinta iniciarei com o oxyelite,estou imolgado para usar tal thermogênico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
orquidea 9 Postado Julho 11, 2012 às 02:04 Compartilhar Postado Julho 11, 2012 às 02:04 Deko, por qual motivo usa o oleo de coco? gorduras boas? e qual você usa? eu acho o gostinho dos oleos muiiito bom, pena que é caro e essa retenção de domingo já deve estar indo embora né? a minha tá quase zerada bjs e curiosa pra ver sobre o oxy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasfrangao 79 Postado Julho 11, 2012 às 02:09 Compartilhar Postado Julho 11, 2012 às 02:09 Força deco, tô de olho aqui em off.. quero ver você seco como um frangão! EHAHEAHEAHEAH abras Deko_ssa reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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