Jam1978 0 Postado Junho 11, 2012 às 21:13 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 21:13 Primeiramente olá a todos do forum espero só acrescentar e participar do site. Tenho 34 anos 1,73 de altura e peso 90kg, sempre fiz musculação, por causa do trabalho sempre dou uma parada. Dessa vez estou a 4 meses e nunca estive tão forte como estou agora, minha duvida é: Estou tomando um pré treino e bcca antes do treino e o Shake de wey, bcca, creatina, malto, creatina e glutamina pós, antes de dormir um blend de proteínas, ao acordar mais blend e tb comecei tomar tribulus. Posso ter algum problema de saúde com tantos suplementos? Sera que estou tomando corretamente? VALEU. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasfrangao 79 Postado Junho 11, 2012 às 21:15 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 21:15 pode ter problemas financeiros! Cara, eu não entendi bem...posta aí pra gente como você toma esses suples, os horários e tal.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Junho 11, 2012 às 21:17 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 21:17 nao problema nenhum, fora o caso de voce ter alguma doença grave que nao tenha conhecimento, no maximo uma dorzinha de barriga =p Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jam1978 0 Postado Junho 11, 2012 às 21:25 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 21:25 Tomo da seguinte maneira, ao acordar tomo o blend e o tribulus , 30 mim antes do treino tomo o pré treino mais um tribulus e bcaa, depois do treino tomo o shake de wey, creatina, glutamina, malto e bcaa e antes de dormir tomo mais uma shoke do blend de proteínas. Também aumentei muito a quantidade de água durante o dia todo e não estou substituindo em nenhum horário a minha alimentação pro suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielSV 11 Postado Junho 11, 2012 às 22:13 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 22:13 Não se preocupe, não irá fazer mal não. Vc se alimenta direitinho, os suplementos irão contribuir para o seu desenvolvimento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vemvemkikando 0 Postado Junho 11, 2012 às 23:10 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 23:10 Sem problema algum! So nao pode subistituir totalmente refeiçoes (até pode, mas so se voce estiver em um citting pesado) o que nao é realmente necessario. o resto? Solta pra dentro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Passado 9 Postado Junho 12, 2012 às 00:28 Compartilhar Postado Junho 12, 2012 às 00:28 Suplemento é igual comida, só que mais prático. Tem problema nenhum exagerar. Só não exagera no jack3d se não se vai morrer igual aquele muleque da record lá haueheuahea /ironiaON Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The Shadow 40 Postado Junho 12, 2012 às 03:38 Compartilhar Postado Junho 12, 2012 às 03:38 O único problema é usar algum "pré-treino" com estimulantes sem "descanso". Se for algum cheio de estimulantes, recomenda-se parar por 1 mês após cada pote. Se for algum tipo "blend", uma parada de duas semanas já é suficiente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renansantana 0 Postado Junho 12, 2012 às 04:02 Compartilhar Postado Junho 12, 2012 às 04:02 cara suplementação é apenas alimento, só que com um número bem baixo de gorduras ou zero, com quantidades altas de proteinas , carbo e etc portanto é a mesma coisa que perguntar se alimento saudavel faz mal ? então galera vamos para dessa hipocrisia de dizer que suplemento é isso e aquilo, suplemento é só alimento o nome já diz, suplemento ALIMENTAR. abraços e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
layor 1 Postado Junho 12, 2012 às 12:39 Compartilhar Postado Junho 12, 2012 às 12:39 Cara depende muito dos suplementos no seu caso acho que não ,mas um exemplo que posso de dar é o seguinte tomando um Multi Vitamínico +No2 e o ZMA os 3 tem Zinco e Magnésio em abundacia .Caso vc não saiba administrar isso vc poderá ter alguns problemas de saúde "PODERA",ja que nosso organismo requer so uma certa quantidade dessas substancias e usando os 3 vc ultrapassa de 2x a 3x o limite...Ai vale a pena sempre conferir as tabelinhas dos produtos e sempre com uma nutricionista acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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