Chegou hoje

Oitavo dia:

Durante o dia: Nada diferente dos últimos dias.

Treino: Puuuuuuuuuuuuuta que pariuuuuuu, tava o capeeeeta de bike!!!!!!!

Dia de peito/tríceps. Comecei com Supino reto, assim:

Série 1: 8 reps, 40 kg de cada lado

Série 2: 8 reps, 42 kg (fui meio cauteloso nessa)

Série 3: 6 reps, 45 kg

Pedi ajuda pra um amigo, por segurança. Porém, fiz tudo sozinho, só precisei de uma "destravadinha" no finzinho da última série. Foi bom d+++++!

Subi mais de 10% em todos os outros exercícios.

O pump foi interessante. Não foi muito volumoso, mas meu peitoral estava duro igual uma pedra, doendo pra caralho ("dor boa" de treino), mas nunca me cansava de treinar. Nesse exato momento to querendo voltar lá e treinar, mesmo não aguentando mais levantar uma pena uhauhahua

O pump do tríceps foi fodão. Fotos logo abaixo.

Balança registrou +700g.

Colaterais: Nada

Força: Muito boa!

Pump: Muito bom!

Vascularização: Normal

Peso: 87,5 kg

taaa poha com os neocore o bisho vai pegar eu tou esperando chegar um c4 . e meu tamox a validade do boleto é hj kkk mais tarde vou pagar e esperar chegar . os neocore foi pelo ebay ? manda o link man ? kk tou pedido td ;p kkk

taaa poha com os neocore o bisho vai pegar eu tou esperando chegar um c4 . e meu tamox a validade do boleto é hj kkk mais tarde vou pagar e esperar chegar . os neocore foi pelo ebay ? manda o link man ? kk tou pedido td ;p kkk

mandei por pm

Editado 31/05/2012 às 07:13 05/31, 2012 por Gustavo Almeida (veja o histórico de edições)

Edita o post envia as parada de venda por MP, é proibido divulgar essas coisas, pelo menos por MP tu disfarca

Gosto de compra pela ultrafarma ne? kkk enviam por e-sedex, chega muito rapido, pelo menos aki chegou vuando em uma caixa bonitinha kkk

ganhei 2kg em 4 dia de enantato no corpitcho, nao sei se é eu comendo de mais ou se é a disgrama da testo fazendo efeito. bora crescer nessa disgramaaaa kkk

Edita o post envia as parada de venda por MP, é proibido divulgar essas coisas, pelo menos por MP tu disfarca

Gosto de compra pela ultrafarma ne? kkk enviam por e-sedex, chega muito rapido, pelo menos aki chegou vuando em uma caixa bonitinha kkk

ganhei 2kg em 4 dia de enantato no corpitcho, nao sei se é eu comendo de mais ou se é a disgrama da testo fazendo efeito. bora crescer nessa disgramaaaa kkk

tem razao, dei mole

go crescer Hoje foi o dia mais pica do ciclo

Caralho,

Ta muito bom, ja aumentou as medidas, vai usar os neurocore na tpc?

Manda o link pra mim tambem

Caralho,

Ta muito bom, ja aumentou as medidas, vai usar os neurocore na tpc?

Manda o link pra mim tambem

A intenção é essa. Nunca usei Aes nem pro-hormonio, então to meio cabrero com a TPC, nao sei se vou perder força e tal... Então o Neurocore vai servir pra eu segurar

"O membro Polh não pode receber novas mensagens"

Capaz que sua caixa de mensagem esteja cheia

Editado 31/05/2012 às 17:05 05/31, 2012 por Gustavo Almeida (veja o histórico de edições)

Caramba! Tá evoluindo legal demais!

To na mesma situação que você! Nunca tomei nenhum anabolizante e pro-hormonal, e estou afim de tomar algo para melhorar, só tenho um pouco de experimento um PH ou vou direto para um ciclo propriamente dito!

O Reign Dark Cyde você comprou com quem? Poderia me mandar essa informação e o vendedor do neurocore por MP?

To acompanhando o relato! Boa sorte!

Abraço!

Gente para de fica pedindo informações de onde ele comprou,se nao jaja vem o moderador e vai bani-lo ai nao tem mais relato,gente chata velho procura no google 20 minutos ja acha algum vendedor.

Gente para de fica pedindo informações de onde ele comprou,se nao jaja vem o moderador e vai bani-lo ai nao tem mais relato,gente chata velho procura no google 20 minutos ja acha algum vendedor.

E ai doido, de baurú é... Sou de Avaré

Nono dia:

Durante o dia: Nada diferente dos últimos dias.

Treino: Treino foda!!! Aumentei a carga em quase tudo. Ainda fiz um exercício a mais para Costas, senão eu ia ficar doente. Aquela sensação de terminar o treino com uma cacetada de força sobrando. Dependendo da fadiga, eu acho que faria mais 2, 3, 4..

Os meus colegas lá tão de cara com a minha força kkkk.

Balança registrou +100g.

Colaterais: Nada

Força: Boa!

Pump: Muito bom!

Vascularização: Normal

Peso: 87,6 kg

A intenção é essa. Nunca usei Aes nem pro-hormonio, então to meio cabrero com a TPC, nao sei se vou perder força e tal... Então o Neurocore vai servir pra eu segurar

"O membro Polh não pode receber novas mensagens"

Capaz que sua caixa de mensagem esteja cheia

Pode mandar agora

Ta pesando sempre no mesmo horario?

Pode mandar agora

Ta pesando sempre no mesmo horario?

Sim. Sempre antes do treino. Isso é mais ou menos à 20:00.

Décimo dia:

Durante o dia: Nada diferente dos últimos dias.

Treino: Treinei Pernas, ombros e trapézio. Treino de ombros foi normal. O de trapézio, não tinha halter que desse conta! Peguei o maior (40 e tantos kg) e fiz de boa, devagar, certinho.

Treino de pernas: Aumento de 25% na carga do agachamento (WTF?!), depois disso fiz 4 séries de Leg Press, mesa flexora, cadeira extensora (mesa romana). O último, normalmente seria feito no choro, pois depois de agachamento monstro e leg press, o anterior de coxa estaria na merda. PORÉM, a sensação era EXATAMENTE a mesma de se eu tivesse acabado de chegar na academia! Fiz 3 séries no peso máximo da máquina (repetição lenta e completa) e depois, não contente, fiz mais uma série de 8 !!!!!

Detalhe 1: Posso não ser monstro, mas não sou nenhum novato (ou "frango", como gostam de dizer por aí). Mesmo assim o aumento de força ta medonho!

Detalhe 2: Dormi por apenas 5 horas e passei o dia acordado na base do café (era pra estar na merda).

A Força está muito boa. Já resistência está absurda. Ridícula. Nunca me canso. Eu me olhava no espelho e pensava: "É você Satanás???"

Estou até meio preocupado com a coluna, kkk, é muita diferença de carga em só 10 dias! Vou ver com me sinto amanhã. Como vou treinar peito, e pelo jeito vou destruir, quero meus ombros preparados. Ainda bem que amanhã não tenho que acordar pra facul/trampo :}

Balança registrou o mesmo peso. Agora ficou claro que no dia que durmo mais, ganho mais peso. (o que é óbvio, mas a diferença é maior que o normal)

Colaterais: Nada

Força: Muito boa!

Pump: Bom

Vascularização: Normal

Peso: 87,6 kg

Editado 2/06/2012 às 03:44 06/2, 2012 por Gustavo Almeida (veja o histórico de edições)

Boa cara , rapaz é isso msm é bom tomar um pré-treino na tpc eu tbm vou fazer isso com o neocore ou c4. é devagazinho e bem concentrado ne, os cara na academia os que n treinam serio, faz errado e ainda mais numa velocidade absurda kk .

Acompanhando!

Força ai!

Se eu fosse assim virava o fim de semana dormindo! hahaha Colocava o celular pra despertar só na hora da comida e dormia, deve ganhar uns 3 kg só no fds hahahahahahah!

Abraço!!

Acompanhando!

Força ai!

Se eu fosse assim virava o fim de semana dormindo! hahaha Colocava o celular pra despertar só na hora da comida e dormia, deve ganhar uns 3 kg só no fds hahahahahahah!

Abraço!!

kkkkk

dormi 10h hoje.

16h abre a academia, vou estar babando na porta quando abrirem

kkkkk

dormi 10h hoje.

16h abre a academia, vou estar babando na porta quando abrirem

Calma.. AUEHAUE

Calma.. AUEHAUE

kkkk

To indo comer uma banana com aveia agora. Ir pra academia de bicicleta pra já chegar destruindo no supino

Décimo primeiro dia:

Dia: Mesmo tendo destruído no treino de pernas no dia anterior as 23:00h, estava com as pernas 100% (wtf, que bruxaria é essa?!) . Moro no quarto (último) andar de um condomínio sem elevador, subi e desci umas vezes hoje de boa, fui pra academia de bike, e praticamente nem senti a perna; sendo que normalmente no dia seguinte ao treino de pernas eu fico todo travado! Estava 100%, dava pra treinar pernas de novo kkkk.

Treino: Foda!!! Mais uma vez peguei 45+45 kg no supino. Aumentei a carga no supino inclinado com alteres para até 36kg. Lembrando que faço repetições boas, completas e sem negligenciar a fase negativa. Geralmente faço 2 seg na positiva e 3 seg na negativa. Treino de costas é 1-2 seg positiva, 3-5 seg negativa. E assim vai.

Vou tirar um dia off, talvez amanhã, por segurança. Senti hoje que peguei pesado com os ombros.

A balança registrou -300g. Não me preocupei quando vi, pois estou claramente com BEM menos retenção. O abdome estava parecendo uma pedra, mesmo na parte inferior, que tenho mais gordura. Talvez seja por conta de treino de pernas ontem, pois sempre perco muito líquido treinando pernas. Com um treino monstro igual o de ontem então...

As fotos à seguir vão deixar isso bem claro!

Colaterais: Notei um pouco de acne ao acordar

Força: Muito boa

Pump: Bom

Vascularização: Normal

Peso: 87,3 kg

Editado 2/06/2012 às 23:13 06/2, 2012 por Gustavo Almeida (veja o histórico de edições)

A qualidade das fotos ficou horrível, mas dá pra ver a diferença. Costas desenhadas, peito dividido no meio, etc etc.

Nas fotos eu não estou com pump algum. Demorei pra tirar, e vim de bike pra casa.

Editado 2/06/2012 às 23:09 06/2, 2012 por Gustavo Almeida (veja o histórico de edições)

poxa veio... ta ficando muito show o resultado... acompanhando dia a dia aqui... se nao fosse vc, faltaria esse tipo de relado do Reign na net... valeu por compartilhar.

... e vamo que vamo!!

Parabéns! Cada dia melhor!

Abraço!

Força!

Sétimo dia:

Mesmas sensações dos últimos dias. Fui para o treino com o psicológico meia-boca (talvez pelo calor excessivo), mas quando cheguei lá, treinei muito bem e mais uma vez aumentei todas as cargas para pernas/ombros/trapézio (+10%). Fadiga ZERO.

Como hoje fez MUITO calor, o apetite tava meio fraco. Tava um calor insuportável.

Me pesei e deu 86,8 kg.

Tive um pump bom. Dificilmente tenho pump em treinos de ombros. Notei pelo espelho um claro aumento nos deltoides. Fiquei animado, pois eles são meu ponto fraco. Tenho muita dificuldade em ganhar ombros, já muita facilidade para tríceps (as fotos dizem tudo). Mas é questão de genética... Negócio é dar duro msm

Passei a maneirar no arroz e comer mais do resto, pois arroz me faz reter líquido (principalmente quando não tem integral), e tem pouca proteína. Na real só não corto essa porra porque tem aminoácidos que não tem no feijão. Lentilhas tb são incompletas.

Colaterais: Nada

Força: Muito boa!

Pump: Bom!

Vascularização: Normal

Peso: 86,8 kg

não é o arroz que te fez reter líquido é o Reign mesmo eu já usei essa porcaria o ganho quase todo é líquido , nem vale apena mano. o melhor PH que existe é o Alpha One. tirando esse o resto não é bom. Reign dá mta retenção observe que na TPC mesmo vs fazendo ela certa tu vai perder no minimo 8kgs ou 5 e por ai vai

3-5 segundos na negativa e 1-3 na positiva ? supondo 2 na negativa e 3 na positiva 5x10 50 segundos fazendo supino ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk oloko ! quero te patrocinar.

não é o arroz que te fez reter líquido é o Reign mesmo eu já usei essa porcaria o ganho quase todo é líquido , nem vale apena mano. o melhor PH que existe é o Alpha One. tirando esse o resto não é bom. Reign dá mta retenção observe que na TPC mesmo vs fazendo ela certa tu vai perder no minimo 8kgs ou 5 e por ai vai

3-5 segundos na negativa e 1-3 na positiva ? supondo 2 na negativa e 3 na positiva 5x10 50 segundos fazendo supino ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk oloko ! quero te patrocinar.

Sim, mas o arroz (ou qualquer carbo que não tenha índice glicêmico muito baixo) também me faz reter muito líquido

To curtindo os resultados, e ontem eu tava bem seco.. Sei la

O tempo da repetição é isso aí mesmo. Só que nos últimos treinos eu fiz 8/8/6, então a conta dá uns 40 seg. Pelo menos 30 eu garanto sempre. Treinar sem roubar é assim

Não é toa que nego ta de cara com a minha força kkkk.

valeu pelos comments !

Editado 3/06/2012 às 13:36 06/3, 2012 por Gustavo Almeida (veja o histórico de edições)

não é o arroz que te fez reter líquido é o Reign mesmo eu já usei essa porcaria o ganho quase todo é líquido , nem vale apena mano. o melhor PH que existe é o Alpha One. tirando esse o resto não é bom. Reign dá mta retenção observe que na TPC mesmo vs fazendo ela certa tu vai perder no minimo 8kgs ou 5 e por ai vai

3-5 segundos na negativa e 1-3 na positiva ? supondo 2 na negativa e 3 na positiva 5x10 50 segundos fazendo supino ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk oloko ! quero te patrocinar.

Ta no padrao velho, qm ta por fora é vc amigo reavalie seus treinos pfv. Minhas negativas é no minimo 4s isso pq eu conto as vezes quando estou achando q estou indo rapido. Meus treinos sao tipo 4x8 a 3x10.

eita o.0 puta diferença, bons ganhos

Ta no padrao velho, qm ta por fora é vc amigo reavalie seus treinos pfv. Minhas negativas é no minimo 4s isso pq eu conto as vezes quando estou achando q estou indo rapido. Meus treinos sao tipo 4x8 a 3x10.

tb vou contando pra controlar, as vezes até falo baixinho. Tenho medo de estar roubando sem perceber kkk (acontece...)

Acompanhdo,os resultados tao muito boms em apenas 10 dias,imagina ate o final do ciclo

Vou comecar um ciclo de 10 semanas de oxan e stano e ja estou pensado num ciclo para o final do ano e acho q vou de reingdarkcyde ou sledege,vc optou pelo reign pq ele 'e melhor do q o sledge ou foi por outro motivo?

N achei muita coisa sobre esses 2 phs e to em duvida sobre qual usar...vlw