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Barra Fixa X Bulking

Por Nedog
Em Treinamento

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Postado

Aew galera, to fazendo um bulking "meio sujinho" e to ganhando um peso manero por mes, mas claro com gordura junto.

Oq notei é q as repetições na barra fixa vão se tornando cada vez mais dificeis devido o excesso de gordura, antes fazia 4 séries d 10,6,4,3 + ou - agora ta 7,4,3,2... a dificuldade e o cansaço é o mesmo, soq com menos repetições.

OQ Queria sabe é se é vantajoso mante esse exercicio (um dos principais pra costa) qdo se esta em bulk, devido ao ganho d massa junto com a gordura, dificultando as repetições.

Aquelas primeiras séries eu pesava uns 80 kg, agora to com uns 86kg e subindo.

vlw

Postado

mantenha ela. se não depois no cutting você vai estar ainda mais fraco

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

cara totalmente normal.... ja engordei 14 kg estou na mesma que vc massa magra mas tbm uma certa gordurinha junto...kkkkk

vai diminuir mesmo as repetições...antes eu fazia 3x8 puxando na nuca e depois fazia 3x8 puxando na pegada invertida na frente...hj faço só na nuca pq depois tow morrendo...kkkkkkkk

Postado

O sobrepeso vai fazer cada vez ficar mais difícil mesmo, continua fazendo porque consequentemente a dificuldade do exercício vai estar aumentando sempre...

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

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