Será ? Da Suas Opiniões Pessoal

led · Maio 17, 2012 às 22:06

intão queria saber na sua opinião se dá pra ser malhado naturalmente. sem tomar anabolizantes, nem mesmo suplemento. Dá pra ter tipo uns 45 de Braço ? Da pra ser pareçido com o Terry Crews ( quem não sabe quem é da uma olhada no google ) ;D.

é isso galera. dá pra ser foda naturalmente. ... vleow. pesso a opinião de todos.

Mr.Dreams · Maio 17, 2012 às 22:09

VC ta de zuera? iqual ao Terry ? claro que nao cara voce tenque suplementar , e ainda se quiser um corpo daquele so a mais de 6 anos de academia pra chegar quase perto e tenque manter um bf baixo no maximo 7% , é cada uma em --'

wins · Maio 17, 2012 às 22:09

rapaz, da até dá. porem sera um preocesso muito mas muito lento mesmo.

O corpo precisa de proteinas, e outras substancias mas, para ter um bom desenvolvimento de ganho muscular.

Treinar so na fé vale a pena, mas sem por nem um proteinazinha pra dentro é meio complicado.

abcs

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 22:09

45 de braço sem suple e sem nada, acho dificil quase impossivel. Agr se vc suplementar comer muiito vc consegue chegar a uns 44 45 mas em um estilo mais roliço sem definição entendeo ?

Agr grandãooooo e definidaço não da caraa

Mr.Dreams · Maio 17, 2012 às 22:12

45 de braço sem suple e sem nada, acho dificil quase impossivel. Agr se vc suplementar comer muiito vc consegue chegar a uns 44 45 mas em um estilo mais roliço sem definição entendeo ?

Agr grandãooooo e definidaço não da caraa

Ai que voce esta errado ele poder fazer um bulk e depois fazer um cutting com um thermo por exemplo lipo 6 black dai se ele abixar o bf dai fica assim mas mesmo assim é muito dificiu.

led · Maio 17, 2012 às 22:14

pow gente. intão acho que eu vou parar de malhar . tem 6 meses que to na academia e eu fico me imaginando do geito que eu queria ser. logico qui eu não queria ser gigante . eu com 45 de braço de qualidade tanquinho e talz já tavo feliz . mas os kra tão falando qui não da pra ter um fisico bacana naturalmente. é pq eu num animo de gastar uns 200 reais por mês só de suplemento ou algo do tipo sako ? =( . ou é suplementar ou tomar anabolizantes. mas anabolizantes não tomo de jeito nenhum . to com 16 anos, vcs acham que eu paro de fazer academia ? sinão vo fica malhando e malhando e num vo ter resultado =X

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 22:17

Ai que voce esta errado ele poder fazer um bulk e depois fazer um cutting com um thermo por exemplo lipo 6 black dai se ele abixar o bf dai fica assim mas mesmo assim é muito dificiu.

Será cara ? Não seei porque o caminho serioo muuuito longo , mas na verdade nada nesta vida é impossivel. Eu acredito que o caminho ia ficar mais '' facil '' com o estilo mais obgrão roliço sacaas ?

pow gente. intão acho que eu vou parar de malhar . tem 6 meses que to na academia e eu fico me imaginando do geito que eu queria ser. logico qui eu não queria ser gigante . eu com 45 de braço de qualidade tanquinho e talz já tavo feliz . mas os kra tão falando qui não da pra ter um fisico bacana naturalmente. é pq eu num animo de gastar uns 200 reais por mês só de suplemento ou algo do tipo sako ? =( . ou é suplementar ou tomar anabolizantes. mas anabolizantes não tomo de jeito nenhum . to com 16 anos, vcs acham que eu paro de fazer academia ? sinão vo fica malhando e malhando e num vo ter resultado =X

Comoo assim ? Cara ta sem motivação ? Paraa vc não vai ficar grande do dia pra noite treinando algum tempinho e ficar enorme é uma questão de paciencia e conhecimento

manel007 · Maio 17, 2012 às 22:19

pow gente. intão acho que eu vou parar de malhar . tem 6 meses que to na academia e eu fico me imaginando do geito que eu queria ser. logico qui eu não queria ser gigante . eu com 45 de braço de qualidade tanquinho e talz já tavo feliz . mas os kra tão falando qui não da pra ter um fisico bacana naturalmente. é pq eu num animo de gastar uns 200 reais por mês só de suplemento ou algo do tipo sako ? =( . ou é suplementar ou tomar anabolizantes. mas anabolizantes não tomo de jeito nenhum . to com 16 anos, vcs acham que eu paro de fazer academia ? sinão vo fica malhando e malhando e num vo ter resultado =X

Não precisa gastar 200 reais em suplementos, é só cuidar da alimentação, e pela sua altura, peso e idade dá pra chegar aos 45 mais com definição já fica complicado, vai precisar de dedicação e genética

led · Maio 17, 2012 às 22:20

Será cara ? Não seei porque o caminho serioo muuuito longo , mas na verdade nada nesta vida é impossivel. Eu acredito que o caminho ia ficar mais '' facil '' com o estilo mais obgrão roliço sacaas ?

Comoo assim ? Cara ta sem motivação ? Paraa vc não vai ficar grande do dia pra noite treinando algum tempinho e ficar enorme é uma questão de paciencia e conhecimento

intão amigo, ai é qui tá. sei qui não vou ficar gigante de um dia para o outro. mas eu queria saber mesmo eu treinando natural vou consseguir um corpo maneiro intendeu ? pq só to querendo saber des de já si isso é possivel, sinão eu fico treinando e treinando anos achando qui um eu vou ficar maneiro

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 22:22

Claro que fica dieta certa, treino e descanço é uma questão de tempo mesmo. Agr eu gasto 250 r$ a cada 3 meses com suple ou seja eu meio que faço um estoque compro 3 kilos de proteinaa e mais uns negocio e dura pacas cara entendeo ?

Heittor Hemétrio Castilhos · Maio 17, 2012 às 22:30

Ashanuashu cada um que aparece 200 conto se nem compra um whey de 2kg bom o meu foi 280. Rapaz vc n tem a minima noção de como 45cm de braço e grande grande n e enorme pra uma pessoa natural. Tbm tenho 16 anos mais eu sei que so chegarei perto dos 45cm daki a uns 5 anos. Cai na real po e suplemento n e comida n faz magica. Nem quando começei era assim ashuashu . Sonha faz bem rapaz, mas desencana dessa vai malha rapaz e com tempo vc vai ve como e bom

PUMPpósTREINO · Maio 17, 2012 às 22:37

intão queria saber na sua opinião se dá pra ser malhado naturalmente. sem tomar anabolizantes, nem mesmo suplemento. Dá pra ter tipo uns 45 de Braço ? Da pra ser pareçido com o Terry Crews ( quem não sabe quem é da uma olhada no google ) ;D.

é isso galera. dá pra ser foda naturalmente. ... vleow. pesso a opinião de todos.

Acho q vc forçou um pouco na parte em negrito,no mais da sim pra ficar forte sem tomar EA´s,suplemento é luxo,pra mim o q vai determinar o seu resultado é o q tu faz dentro da academia.

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 22:44

Ashanuashu cada um que aparece 200 conto se nem compra um whey de 2kg bom o meu foi 280. Rapaz vc n tem a minima noção de como 45cm de braço e grande grande n e enorme pra uma pessoa natural. Tbm tenho 16 anos mais eu sei que so chegarei perto dos 45cm daki a uns 5 anos. Cai na real po e suplemento n e comida n faz magica. Nem quando começei era assim ashuashu . Sonha faz bem rapaz, mas desencana dessa vai malha rapaz e com tempo vc vai ve como e bom

Me desculpe mas não concordo. Na growth que são otmios whey com 200 reais vc compra 4 kilos de whey 80% mais 2 creatina 300 reais faz a festa mlk e dura heeim

Heittor Hemétrio Castilhos · Maio 17, 2012 às 22:50

Ja vi desse whey da growth mais qual e a composição dele. Meu primo passo um site dos eu tdos conhecem que e bem melhor que compra aki comprei 2kg de creatina por 120 conto

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 22:52

Ja vi desse whey da growth mais qual e a composição dele. Meu primo passo um site dos eu tdos conhecem que e bem melhor que compra aki comprei 2kg de creatina por 120 conto

Ai a informação nutricional

Informações Nutricionais

Sabores: Natural

Porção: 30g (3 colheres de sopa)

Peso Líquido: 1000g

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 120Kcal 502kJ

6

Carboidratos 1,5 g

1

Proteínas 24 g

32

Gorduras totais 2 g

4

Gorduras saturadas 0,7 g

3

Gorduras trans 0 g

0

Sódio 53 mg

2

Aminoácidos Ácido Aspártico 3,31 g Treonina 1,73 g Serina 1,22 g Ácido glutâmico 4.51 g Glicinia 0,45 g Alanina 1,22 g Valina 1,41 g Isoleucina 1,51 g Leucina 2,52 g Tirosina 0,74 g Fenilalanina 0,84 g Histidina 0,45 g Lisina 2,11 g Arginina 0,57 g Prolina 1,46 g Cistina 0,72 g Metionina 0,62 g Triptofano 0,57 g * Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** Valor diário não especificado. Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite (WPC). Não contém Glúten. Sugestão de Uso: Misture 3 colheres de sopa (30g) em 200ml de água. Consumir 2 porções por dia. Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Baixo em açúcares. Este não é um alimento com valor energético reduzido.

oni543nanog · Maio 17, 2012 às 22:54

eu gosto de provar q é possivel chegar ao impossivel,se nao chegar pelo menos tentei,mas foda-se desistir nunca +

Heittor Hemétrio Castilhos · Maio 17, 2012 às 23:01

Pode cre ele deve se bom ode se meu proximo dpois do hidroisolado da on. vc ja provo o normal da on?

~~Markoz~~ · Maio 17, 2012 às 23:02

Dá pra ficar com as panturrilhas dele malhando natural.

led · Maio 17, 2012 às 23:05

Ai a informação nutricional

Informações Nutricionais

Sabores: Natural

Porção: 30g (3 colheres de sopa)

Peso Líquido: 1000g

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 120Kcal 502kJ

6

Carboidratos 1,5 g

1

Proteínas 24 g

32

Gorduras totais 2 g

4

Gorduras saturadas 0,7 g

3

Gorduras trans 0 g

0

Sódio 53 mg

2

Aminoácidos Ácido Aspártico 3,31 g Treonina 1,73 g Serina 1,22 g Ácido glutâmico 4.51 g Glicinia 0,45 g Alanina 1,22 g Valina 1,41 g Isoleucina 1,51 g Leucina 2,52 g Tirosina 0,74 g Fenilalanina 0,84 g Histidina 0,45 g Lisina 2,11 g Arginina 0,57 g Prolina 1,46 g Cistina 0,72 g Metionina 0,62 g Triptofano 0,57 g * Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** Valor diário não especificado. Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite (WPC). Não contém Glúten. Sugestão de Uso: Misture 3 colheres de sopa (30g) em 200ml de água. Consumir 2 porções por dia. Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Baixo em açúcares. Este não é um alimento com valor energético reduzido.

só 24g de proteína vei ? eu to com um whey protein aki da heath labs ele em 30 g tem 28g de proteína. tem mais qui o seu intão. pq o seu foi 200 reais ? o que importa é quanto mais proteina melhor num é ?

quanto vcs conssome de proteina por dia ? eu conssumo 28g

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 23:05

Pode cre ele deve se bom ode se meu proximo dpois do hidroisolado da on. vc ja provo o normal da on?

Nunca cara, a maioria dos whey q eu tomei foram tds nacionais Growth, Max titanium, Body Action e sempre tive otimos resultados

ligabo · Maio 17, 2012 às 23:12

Faça o euro training e vc ficará que nem ele! :laughingsmiley:

https://www.youtube.com/watch?v=8QlaF1gmpaQ&feature=related

manel007 · Maio 17, 2012 às 23:12

enquanto os caras discutem quem gasta mais com suplemento, eu assisto sentado comendo minha humilde omelete de menos de 1 real :happystrange:

manel007 · Maio 17, 2012 às 23:19

compara o preço do ovo e do whey e veja qual é mais barato...

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 23:22

Que tal tomar whey e comer ovo ?? HAHAHHAH

manel007 · Maio 17, 2012 às 23:27

o foda é discutir sobre qual é mais rapido pra digerir, se ele é hidrolisado e tal. na minha opinião é muito marketing pra pouca diferença na verdade, se for comprar whey eu gosto de ficar com o mais barato e de confiança, tipo esse da growth

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 23:28

o foda é discutir sobre qual é mais rapido pra digerir, se ele é hidrolisado e tal. na minha opinião é muito marketing pra pouca diferença na verdade, se for comprar whey eu gosto de ficar com o mais barato e de confiança, tipo esse da growth

Concordo, hj em dia é dificil confiar é mto marketing e pouco produto

led · Maio 17, 2012 às 23:29

Você consome 28g de proteina por dia? o.0..

é pouco ou muito ou ta bom ? tenho 1 metro e 90 . 16 anos

GENTE FALA AI QUANTO DE PROTEINA VCS CONSSOME POR DIA

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 23:31

de 180g a 250g varia um pouco mas não passa dessas estremidades

Heittor Hemétrio Castilhos · Maio 17, 2012 às 23:51

180 a 250 tbm. Acho que vo te que me alimenta na base de suplemento meu pai ta enchendo o saco que eu como 200g de alcatra por dia foda ne ashuawhu. Po mano omelete e tão sem graça igual a ovo cozido. Bom msm e o velho ovo frito ashashu

Editado Maio 17, 2012 às 23:52 por Heittor Hemétrio Castilhos

~~Rodrigo Souto~~ · Maio 17, 2012 às 23:52

180 a 250 tbm. Acho que vo te que me alimenta na base de suplemento meu pai ta enchendo o saco que eu como 200g de alcatra por dia foda ne ashuawhu

AHUSHUSAHUASHUSHAU minha mçae enche o saco porq agr so tem frango dentro de casa

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