Dicas Whey Protein

[pedro999 0]

Não viro pedra ainda não hduashuda. vou tomar então =) valeu pela ajuda

1 mês e ja vai tomar creatina? para né... nem whey devia estar tomando.. para de tomar os suplementos e invista na alimentação...

[M2a 45]

Cara muito relativo isso. Depende do corpo que cada pessoa tem.

Eu com 1 mês faço supino com 40kg. 20-20

Não é muito. tudo bem. mas muito gente acha absurdo pra 1 mês. isso porque peso 62kg. Logo não sou um gordão pra ter mais força.

Sim eu tomo e vou tomar o suplemento. porque ele responde bem. e minha alimentação está boa. eu pequisei e faço de tudo pra seguir uma quase ideal.

Eu pedi uma ajuda em relação a quantidade. pois é caro o produto.

Mesma coisa um inciante no cart. se o cara tem talento ele vai lá e corre de boa. Sò por isso vão ficar falando pro cara anda a 40km/h porque ele é iniciante.

Cada um tem sua condição.

Podem fechar o tópico por favor. Obrigado a quem respondeu em relação ao tema. e sobre a creatina.

[Μarcos 0]

Comparando com automobilismo, suplementos são como a mistura de combustível usada para ganhar alguns cavalos em momentos curtos, sacou? Se você treina a pouco tempo, seu potencial de ganho e evolução são grandes... se o combustível for bom, a mistura não precisa ser tão nobre.

Abraços!

[shimoka 0]

nao concordo com essa de ''muito cedo pra suplementaçao'' se com uma boa alimentaçao vc tem bons resultados, imagine junto com uma boa suplementaçao