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Comer De 3 Em 3 Horas – Mito


victorpalandi

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Dei uma ajudinha lá... Com certeza ela vai começar a falar um monte de merda, daí os argumentos você já tem, que são os próprios estudos que estão lá. O que vossa senhoria terá que fazer é ir copiando e traduzindo as partes essenciais de cada um.

Editado por danilorf
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Sim, é mito.

Se vc ingere muita proteína de uma vez, a digestão se torna mais lenta, portanto não há saturação de receptores de aa's no intestino. Falando de proteína sólida. Whey protein da pra mandar um monte de uma vez também sem problemas, mas ai precisa misturar com fibras e gorduras pra ''atrasar'' a absorção.

Abraço

é akela historia de que, tanto vc divide as porcoes no dia, ou se por exemplo vc toma 4 sheiks de proteina por dia, tomar logo os 4 de uma vez de manha com as fibras e gorduras, e ja era, certo?

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Bom cara, fiz o que pude contra as gordinhas metidas a profissionais da área, vou dormir agora.

Valeu, cara! haha

É bom porque não desvaloriza o texto. Quem entra e vê os comentários já vai ler o artigo com aquela neura de que tudo que tá lá é besteira. Mas com alguém, além de mim, dizendo que tudo alí é estudo e comprovado, já dá mais crédito.

:D

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