CSO 2 Postado Fevereiro 2, 2009 às 18:41 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 18:41 Axo que o meu biceps e meio desproporcional a parte inferior e muito menor que a superior! E axo que a parte inferior da uma presença pro biceps! Qual os melhores exercicios para a parte inferior do biceps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Fevereiro 2, 2009 às 18:46 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 18:46 creio que seja rosca direta (pegada na largura dos ombros), rosca martelo. um dica: baixe akele livro - anatomia da musculação - que o hitch postou no off topic. gostei mto do livro e lah mostra o exercicio e os musculos recrutados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nicco 0 Postado Fevereiro 2, 2009 às 18:55 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 18:55 Cara pra biceps, não vejo muitas opções...porque é um musculo pequeno, sendo assim...qualquer exercício vai trabalhar o musculo por completo...e acho isso!!! Em todo caso, baixe o livro citado acima!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CSO 2 Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:12 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:12 creio que seja rosca direta (pegada na largura dos ombros), rosca martelo. um dica: baixe akele livro - anatomia da musculação - que o hitch postou no off topic. gostei mto do livro e lah mostra o exercicio e os musculos recrutados. Olhei o topico do hitch! Muito bom o topico era pra ser um dos principais do forum tem tudo pra quem quer realmente estudar sobre musculação! Mais pena que não pude baixar agora o livro tô no trampo e aqui algumas coisas são bloqueadas mais assim que poder vou baixar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Μarcos 0 Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:41 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 19:41 Dá uma olhada aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CSO 2 Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:12 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 20:12 Dá uma olhada aqui. Dei uma olhada! Bom site, principalmente pra quem ta montando serie! Valeu Marcos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 2, 2009 às 22:34 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 22:34 Que eu saiba nao existe inferior do Biceps.. Biceps se divide em duas porçoes. Longa e Media. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CSO 2 Postado Fevereiro 2, 2009 às 22:50 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2009 às 22:50 Que eu saiba nao existe inferior do Biceps.. Biceps se divide em duas porçoes. Longa e Media. Todos entenderam oq quiz dizer... acredito que vc tbm! Drmimo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 3, 2009 às 10:21 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2009 às 10:21 Todos entenderam oq quiz dizer... acredito que vc tbm! Mais ou menos... O que vc quer dizer é a o tamanho do biceps.. tipo o tamanho ocupado por ele no braço? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CSO 2 Postado Fevereiro 3, 2009 às 16:15 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2009 às 16:15 Mais ou menos... O que vc quer dizer é a o tamanho do biceps.. tipo o tamanho ocupado por ele no braço? Quando digo a parte (inferior do biceps) quero dizer aquela parte que fica perto do ante-braço! Num sei se deu pra entender mais é + ou - isso!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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