funkstatic 32 Postado Fevereiro 10, 2009 às 21:38 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2009 às 21:38 São pontos de vistas... existem muitos culturistas que falam muito bem da Rosca Scott. Eu acho um bom exercício.. além de ajudar no ganho daquela parte inferior do biceps... aquele espaço entre o biceps e a articulação do cotovelo manja?! Bom.. minha opnião! =) Ai vai dá pessoa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Fevereiro 11, 2009 às 00:42 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 00:42 Não é bem um ponto de vista, mas sim um trabalho de pesquisa do Arthur Jones um dos maiores especialistas em Biomecânica no exercício e criador das máquinas Nautilus. Se você acha que Scott trabalha biceps e porque nunca fez Rosca Spider. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 11, 2009 às 03:35 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 03:35 Não é bem um ponto de vista, mas sim um trabalho de pesquisa do Arthur Jones um dos maiores especialistas em Biomecânica no exercício e criador das máquinas Nautilus. Se você acha que Scott trabalha biceps e porque nunca fez Rosca Spider. Desista de discutir ou querer mostrar alguma coisa pro Funk....... é tempo perdido......uhauhaaa...... PS: que diabos é Nautilus ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Fevereiro 11, 2009 às 04:03 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 04:03 Desista de discutir ou querer mostrar alguma coisa pro Funk....... é tempo perdido......uhauhaaa...... PS: que diabos é Nautilus ??? Nunca leu 20mil léguas submarinas do Julio Verne? É o submarino do Capitão Nemo oras. O link explica melhor. http://paulosena.com/2008/01/20/arthur-jones/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 11, 2009 às 10:26 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 10:26 Não é bem um ponto de vista, mas sim um trabalho de pesquisa do Arthur Jones um dos maiores especialistas em Biomecânica no exercício e criador das máquinas Nautilus. Se você acha que Scott trabalha biceps e porque nunca fez Rosca Spider. Bele cara... não estou falando que ele está errado! Talvez esteja certo... Mas eu sou instintivo cara.. sigo aquilo que vejo. E obtive excelentes resultados com Scott no inicio. Antes de começar a fazer Scott ao contrario. Eu leio o livros de musculaçao.. leio blogs.. leio tudo! E muita gente fala bem do scott. E esse é o 1o que fala ao contrario. Mas enfim... isso tbm nao justifica nada! xDDD Só que o movimento da Scott se assemelha muito ao da rosca concentrada... que o Jones fal sobre a rosca concentrada? Desista de discutir ou querer mostrar alguma coisa pro Funk....... é tempo perdido......uhauhaaa...... PS: que diabos é Nautilus ??? Tempo perdido pra vc que nao aprende! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Fevereiro 11, 2009 às 13:00 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 13:00 Só que o movimento da Scott se assemelha muito ao da rosca concentrada... que o Jones fal sobre a rosca concentrada? Você leu o texto todo que eu postei acima? Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria. E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada. Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps. Entendeu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 11, 2009 às 14:33 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 14:33 Você leu o texto todo que eu postei acima? Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria. E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada. Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps. Entendeu? Já te falei pra não perder tempo, Gáspa !!! Depois EU é que não aprendo..... uhauhauhaa..... Ah.......olha uma "NAUTILUS" aí......e não é o submarino não....rs.... Sabe quem é o "mestre" que tá usando ela ??? Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugotrigo 3 Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:30 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:30 Cara eu to fazendo com halter ataulmente para zerar a diferença de tamanho entre os dois braços... Mas na musculação cada caso é um caso... Teria que avaliar qual o resultado que vc esta buscando.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:42 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 15:42 Você leu o texto todo que eu postei acima? Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria. E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada. Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps. Entendeu? Concordo com o Gaspar e o Draggo. E Funkstatic, você acha que sempre está certo, véio. Engula o orgulho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 11, 2009 às 16:53 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2009 às 16:53 Você leu o texto todo que eu postei acima? Explica bem o porque do Scott não funcionar como deveria. E a falta de Contração Muscular no ápice do exercício, coisa que não acontece com a rosca concentrada. Quando se executa a rosca concentrada seu braço fica na posição da rosca Spider(vertical) e não da Scott(diagonal), e com possibilidade de gerar total contração do biceps. Entendeu? Mano.. nao perguntei nesse sentido... perguntei o que ele fala da concentrada.. se é um bom exercicio.. se nao é e talz.. isso que perguntei! Mas enfim... confio mais no Arnold que nesse Jones! =) Que com certeza não representa nem metade do que o Arnold representou para o culturismo. Concordo com o Gaspar e o Draggo. E Funkstatic, você acha que sempre está certo, véio. Engula o orgulho. Menos ae Leg Press... Eu discordo.. e dai?!! Tenho que concordar com tudo? Para né... Se vc quer concorda com o Gaspar e o Jones Otimo! Eu vou no Arnold... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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