Soldateli 0 Postado Janeiro 30, 2009 às 22:39 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2009 às 22:39 Entao galera irei comprar alguns suplementos como: Creatina , Whey , Glutamina e ZMA. Com as seguintes marcas: Creatina: Pretendo comprar da universal mais nao sei onde encontrar, se alguem poder me indicar!! ZMA: Universal Whey: 5 Whey Protein Body Action Albumina: Saltos Treino 6 meses e decidi tomar esse suplementos! 1.83 80 Kilos. Oque achão desses suplementos e me falem o modo de tomar ? Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ketee 1 Postado Janeiro 30, 2009 às 22:46 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2009 às 22:46 Creatina tu axa no corpoemdia axo mais em conta a da prolab , considerando q as 2 sao da mesma qualidade , vou de prolab Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Janeiro 30, 2009 às 23:22 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2009 às 23:22 Modo de tomar? Vai pesquisar preguiçoso, no fórum tem tópicos fixos sobre isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fbilotto 0 Postado Janeiro 30, 2009 às 23:22 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2009 às 23:22 mermao vc decide comprar os suplementos e nao sabe nem como tomar? vc nem pesquisou pra saber oq eles sao e pra que eles servem? tem 1 topico fixo escrito como tomar suplementos eh so nao ser preguiçoso kra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Soldateli 0 Postado Janeiro 30, 2009 às 23:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2009 às 23:57 Cara eu pesquisei sim. Sei praq cada suplemento server sim!! ENtao ve se está correto Creatina pós treino Whey pós treino Albumina antes de durmir Zma 1 capsula antes de durmir e 1 antes de treinar Está correto? Está bom esssa suplementação? Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Janeiro 31, 2009 às 14:03 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 14:03 Glutamina da Saltos? Acho que você está confundindo Albumina com Glutamina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Soldateli 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 17:07 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 17:07 Isso mesmo zé confundi. É Albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 18:30 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 18:30 na boa, tira esse Zma e compra um whey da optimum e toma dextrose tamem!! o resto sussa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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