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[Falta de Pesquisa]Batata Doce Logo Ao Acordar ?


EvoThor

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Postado

Ajudara a engordar ! Se quiser uma dieta bulk quando acordar use ovos,albumina....

No lanche da manha use o hipercal

No almoço arroz,feijão,frango,carne....

Lanche da tarde ai sim use a batata-doce

Antes do treino whey com Água

Pos-treino batata doce+frango,atum

Ceia ovos,albumina....

Desse jeito acho q fica legal ;)

Postado

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