Ciclo Para Definição E Ganha Muscular Ve Ais E Ta Bom

[José.Cristiano]

pessoal desculpa ta postando aqui e pq estou sem tempo para ler regras do forum para estar botando no padrão, enfim..

vou começar um ciclo e queria que vcs opinem para ver se está bom ou pode melhorar/

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Dieta : fica meio dificio fazer por conta que so do quartel então tenho que comer a comida de lá mais vo comer moderadamente e mta salada.

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Peso: 64 kg

Altura: 1,69

1 MêS

m-droll ( Ciclo 1-2-2-1)

malto dextrina

100% Whey Protein Nutek

2 Mês ( tpc)

Tribulus Terrestres

Pro Complex BCCA (

http://br.xpanstore....-do-brasil.html

) ( será que e bizu de capsula para gasta menos dinheiro?)

Malto Dextrina 1kg

100% Whey Protein Nutek

Creatina da Universal (

http://br.xpanstore....ais-barata.html

)

PESSOAL Aceito sugestões dessa Build ai Abraço