Galera acabei de comprar um refil do suplemento Mass 25500 da Body Nutry, paguei apenas R$ 60.00 reais em um saco de 3 KG com o sabor de chocolate

Informação Nutricional - 150 Gramas em 300 Ml de leite integral

Valor Energetico 801 kcal

Carboidratos 130g

Porteinas 41g

Gorduras totais 11g

Goduras trans 0g

Calcio 493 mg

Ferro 1 mg

Fibra alimentar 0g

Sódio 360 mg

O que voces acham ? Tenho 1.74 +/- e peso só 50 KG

Aceito todas as dicas e sugestões...

legal, proximo?

O que voces acham ? Tenho 1.74 +/- e peso só 50 KG

Aceito todas as dicas e sugestões...

dieta urgente, hipercalórico vai ajudar somente se você estiver comendo muito bem, digo isso em quantidade e qualidade

Eu como bem, só não sigo a risca comer de 3 em 3 horas mais vendo algumas coisas na internet parece que o pessoal que começou a tomar ganho um certo peso em pouco tempo, obrigado a todos que responderam

Eu como bem, só não sigo a risca comer de 3 em 3 horas mais vendo algumas coisas na internet parece que o pessoal que começou a tomar ganho um certo peso em pouco tempo, obrigado a todos que responderam

Estou curioso em relação a este "Eu como bem", eu duvido que seja verdade. Se vc se alimenta bem e está magrelo assim, não é só comida é caso de medicina mesmo.

Quanto a comer a cada 3hs, isso é desnecessário.

Todo mundo fica falando que eu como poucas vezes mais como bem...

Eu tenho tendencia de ser magro mesmo, meu pai sempre foi magro também (até começar a tomar umas cervejinhas e ganhar barriguinha kkkkk).

Mais é isso, tomo café da manhã antes de ir pra escola, almoço, como uma fruta pela tarde (não comia antes) tomo café da tarde e ainda janto

velho tu nao come bem nao com esse peso na moral, vai na area de desnutridos, digo, nutrição e pesquisa la os trem que vc deve ingerir mais, vai viver so de hipercalorico tu vai pra frente nao, mesmo que seu pai tenha tendencia a magreza morbida, tu comendo muito todos os dias bem concerteza vai ganhar peso facil.

Tua dieta deve ta, de manha pão com manteiga + nescau e leite, a tarde uma fruta e de noite janta basica. '-'

Editado 10/03/2012 às 23:28 03/10, 2012 por SpyThieF (veja o histórico de edições)

Procura umas dietas no forum para voce ter uma ideia de como montar a sua, tem sites que mostram mais ou menos a quantidade de kcal que voce deve ingerir por dia, dai voce tera ideia de quanto comer, eu acho que voce come pouco

Todo mundo fica falando que eu como poucas vezes mais como bem...

Eu tenho tendencia de ser magro mesmo, meu pai sempre foi magro também (até começar a tomar umas cervejinhas e ganhar barriguinha kkkkk).

Mais é isso, tomo café da manhã antes de ir pra escola, almoço, como uma fruta pela tarde (não comia antes) tomo café da tarde e ainda janto

Vc quer ganhar peso comendo assim??? Vá para a área de dietas e pesquise o que é uma dieta bulking.

Só atualizando o tópico aqui...

Passei a comer de 3 em 3 horas, e estou comendo uma quantidade maior de comida tambem (parece que minha barriga nao tem mais fundo kkkkk), o suplemento eu tinha parado de toma pois estou tomando alguns remedios fortes e o medico pediu pra mim nao tomar, estou ganhando peso, semana retrasada quando pesei estava com quase 55 KG, minha meta por enquanto é chega aos 65, mais quero ver se consigo mais

Obrigado a todos que responderam

2 meses dpois 5kg na carcaça, bota comida direito ai que da pra melhorar mais aindaaa

Geralmente a galera nunca volta nos topico pra da uma atualizada, eu sempre acho q eles morreram.

Com "apenas" 60 conto eu comprava muito peito de frango kkkk.

estou usando esse hiper , em 6 dias ja ganhei dois quilos tomando duas doses por dia , uma logo após o almoço pra reforçar mesmo e com leite e outra após o treino com creatina e água

estou usando esse hiper , em 6 dias ja ganhei dois quilos tomando duas doses por dia , uma logo após o almoço pra reforçar mesmo e com leite e outra após o treino com creatina e água

Eu tive que parar de tomar por causa dos remedios que estou tomando, to malhando puro :/

E tipo, me falaram que é bom tomar quando voce acorda e após o treino porque esses são os horários que seu corpo precisa de mais proteina.

Obs: Eu so iniciante nao entendo muito do assunto.

Eu tive que parar de tomar por causa dos remedios que estou tomando, to malhando puro :/

E tipo, me falaram que é bom tomar quando voce acorda e após o treino porque esses são os horários que seu corpo precisa de mais proteina.

Obs: Eu so iniciante nao entendo muito do assunto.

eu estou gostando do horário que estou tomando porque está dando ótimos resultados , além disso, meu café da manhã é bem reforçado

Editado 7/06/2012 às 13:48 06/7, 2012 por alfinete (veja o histórico de edições)

Essa "Mass 25500" é boa mesmo? Estou querendo comprar , mas antes queria saber a opniao do forum !! xD

Tenho 1,87 e peso 78 kg !!

velho tu nao come bem nao com esse peso na moral, vai na area de desnutridos, digo, nutrição e pesquisa la os trem que vc deve ingerir mais, vai viver so de hipercalorico tu vai pra frente nao, mesmo que seu pai tenha tendencia a magreza morbida, tu comendo muito todos os dias bem concerteza vai ganhar peso facil.

Tua dieta deve ta, de manha pão com manteiga + nescau e leite, a tarde uma fruta e de noite janta basica. '-'

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

raxeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

boa tarde o que vcs podem me dizer sobre mass 25500 da bodynutry

Já tomei. Não ´foi o melhor que já usei mas é bom para subir peso e complementar a dieta.

Mas para dar uma opinião melhor seria bom vc descrever sua dieta, medidas e objetivos.