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Pedreiro Vira Campeão Brasileiro De Levantamento De Peso

Por gaspar
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

muito massa

nossa o kra sem conhecimento nenhum tinha umas pernas muito dahora

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

É o q eu já disse, nesse país deve ter muito talento escondido,mas aki só dão valor em futebol.

Torço por esse moleque aí.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Bacana, ele já é conhecido, o filho dele inclusive com apenas 10 anos teve no faustão fazendo algumas exibições, bem bacana.

Link para: 

Gordura saturada Nova abordagem.

Postado

isso sim eh amor ao esporte mesmo sendo campeão várias vezes continua tendo que trabalahr como pedreiro para sustentar a família e ainda sim se dedica ao esporte.

É o q eu já disse, nesse país deve ter muito talento escondido,mas aki só dão valor em futebol.

Torço por esse moleque aí.

[2]

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

muito massa

nossa o kra sem conhecimento nenhum tinha umas pernas muito dahora

Por isso os detalhistas demais, fazem calculo daqui e dali, e se preocupam com IG e o caramba a 4, nao conseguem bosta nenhuma. hahaha

Falei a grosso modo.

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