Cansei de pagar mais de R$100,00 em 900g de Whey Isolado.

Queria a sugestão de voces um WheyISO de 2kg pra cima, ja vi até de 3.

Queria saber de voces um bom WheyISO, claro visando o CxB.

Sabendo também que meu objetivo é perder peso.

Obrigado desde já.

Por que você usa whey iso?

Porque ele não tem caroboidrato. E eu to procurando ingerir a menor quantidade possivel de carbo.

Ja que to tomando o malto que tem cerca de 40g de carbo no pós junto com ele.

Ou seja, você paga bem mais caro por algo que tem míseros 2g a menos de carboidrato... e toma junto com 40g de carboidrato do malto.

Veja se isso faz algum sentido

mpcosta82 disse tudo

Ou seja, você paga bem mais caro por algo que tem míseros 2g a menos de carboidrato... e toma junto com 40g de carboidrato do malto.

Veja se isso faz algum sentido

Mas veja bem, ja que eu quero perder peso, ingerir 40g de malto, seria pior do que ingerir 70 por exemplo, não condorda?

Melhor, o que voce me sugere? Começar a usar o concentrado e cortar o malto então?

Truestory...

Em tempo, estou pagando cerca de R$ 70,00 no whey optimun.

onde voce compra?

esse? https://www.corpoperf...Protein_Optimum

Editado 24/02/2012 às 18:55 02/24, 2012 por Paulo Rodrigues (veja o histórico de edições)

Whey isolado/hidrolisado é dinheiro jogado fora para pessoas normais. Até acredito que seja útil para quem compete, e assim mesmo em fase pré-competição, mas para o usuário comum é besteira.

Eu tbm to querendo um iso mais pelo que vi no comentario da galera parece q nao vale a pena ^^.vou conferir esse topico aqui

Truestory...

Em tempo, estou pagando cerca de R$ 70,00 no whey optimun.

Acho que fiz merda, quer dizer fiz merda completamente.

comprei whey 100% probiotica+ bcaa probiotica = $$ 160,00

Poderia me indicar um site confiavel com preços mais em conta, pode ser do whey 100% gold optimun.

manda o site por mp se não poder postar aqui, fico agradecido

Editado 24/02/2012 às 19:00 02/24, 2012 por zedy (veja o histórico de edições)

tendo em vista o que o nosso amigo mpcosta82 falou, seria no meu caso, mais interessante tomar este por ex:

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ultimate_5_Whey_Protein_Probiotica ? ou pagar um pouco mais no otpmiun?

Mas veja bem, ja que eu quero perder peso, ingerir 40g de malto, seria pior do que ingerir 70 por exemplo, não condorda?

Melhor, o que voce me sugere? Começar a usar o concentrado e cortar o malto então?

onde voce compra?

esse? https://www.corpoperf...Protein_Optimum

Veja o que o Krio falou.

Se você quer perder peso, tem que analisar a dieta como um todo, não dá para olhar para uma única refeição. Dependendo de como sua dieta estiver (por exemplo, se ela já for bem restritiva e você estiver com dificuldades de seguí-la por causa de fome) eu sugiro que você corte o malto do pós-treino e substitua ele por uma refeição sólida, mais saciante.

Por sinal, se a sua dieta já tem bastante proteína, não tem necessidade de suplementar com whey. Uma refeição pós-treino com proteína+carboidrato já vai fazer o papel do whey+malto.

Com relação ao que você falou, sim, 40g de carbo é melhor do que 70. Mas um whey concentrado normal (os de 80% de proteína) tem em torno de 3g de carboidrato. Um scoop (30g) tem 3g de carboidrato, 24g de proteína e 1-1.5g de gordura, normalmente.

Já um whey iso tem mais proteína (90% normalmente) mas ainda assim contém traços de carboidrato (1g).

Então um scoop de whey concentrado + 40g de malto = 43g de carboidrato

um scoop de whey isolado + 40g de malto = 41g de carboidrato

O whey isolado custa uns 20-30% mais, e tem só 12% a mais de proteína. Não compensa.

Não posso indicar o site rapaziada, é contra as regras.

Nem por mp dá.

Mas posso dizer que é só importar, sempre compro dos sites gringos famosos e é show de bola.

O único contra é que demora de 4 a 6 semanas para chegar.

Detalhe que a maior parte da proteina do 100% gold standard é isolada.

ja que nao pode indicar o site, me fale apenas a referencia certinha do produto, digo o nome completo e tal.

Que eu me viro pra comprar.

whey optimum gold standard.

Se for comprar aqui no Brasil, com certeza vale mais a pena comprar whey concentrado (80%) de marcas nacionais reconhecidamente de qualidade, já que custam em média metade do que custam os importados.

Veja o que o Krio falou.

Se você quer perder peso, tem que analisar a dieta como um todo, não dá para olhar para uma única refeição. Dependendo de como sua dieta estiver (por exemplo, se ela já for bem restritiva e você estiver com dificuldades de seguí-la por causa de fome) eu sugiro que você corte o malto do pós-treino e substitua ele por uma refeição sólida, mais saciante.

Por sinal, se a sua dieta já tem bastante proteína, não tem necessidade de suplementar com whey. Uma refeição pós-treino com proteína+carboidrato já vai fazer o papel do whey+malto.

Com relação ao que você falou, sim, 40g de carbo é melhor do que 70. Mas um whey concentrado normal (os de 80% de proteína) tem em torno de 3g de carboidrato. Um scoop (30g) tem 3g de carboidrato, 24g de proteína e 1-1.5g de gordura, normalmente.

Já um whey iso tem mais proteína (90% normalmente) mas ainda assim contém traços de carboidrato (1g).

Então um scoop de whey concentrado + 40g de malto = 43g de carboidrato

um scoop de whey isolado + 40g de malto = 41g de carboidrato

O whey isolado custa uns 20-30% mais, e tem só 12% a mais de proteína. Não compensa.

se voce fosse mulher te dava um beijo uHUAHUAHUAHUAHAUHUA

E outra, eu nao sinto fome de maneira alguma, não se é porque estou focado demais e tal, me alimento bem nos horarios certos. (creio eu)

3h em 3h aquele basicão, dividindo bem as refeições cortando a maior quantidade de carbo possivel e tal.

Então resumindo o que voce disse, eu devo cortar o malto e colocar um solido pra evitar a fome, e trocar o iso pelo concentrado ja que a diferença de carbo é isignificante. certo?

whey optimum gold standard.

Se for comprar aqui no Brasil, com certeza vale mais a pena comprar whey concentrado (80%) de marcas nacionais reconhecidamente de qualidade, já que custam em média metade do que custam os importados.

imaginando que eu vá importar ele e tudo mais, e que ele seja taxado pela alfandega.

Sabe me falar mais ou menos quanto ele vai sair?

Aqui no Brasil ele custa em media 280,00 reais.

E em temos de marcas nacionais, que concentrado voce me sugere?

cara voce é gordo, o unico suplemento que voce precisa tomar é o chamado vergonha na cara, e montar um dieta descente e pronto.

cara voce é gordo, o unico suplemento que voce precisa tomar é o chamado vergonha na cara, e montar um dieta descente e pronto.

ajudou mt

Como está sendo sua perda de peso? Está perdendo quantos kg por mês?

que bom que não está sentindo fome.

SE você não está sentindo fome e está perdendo peso a uma taxa razoável, pode manter o malto, se quiser. A escolha é sua, não faz diferença para perda de peso você ingerir 40g de malto ou o equivalente em carboidratos de arroz, feijão, batata, nescau...

Eu não sei quais marcas nacionais são boas, eu faço como o Ice. Se você quer uma estimativa conservadora, é só pegar o valor que o Ice colocou e multiplicar por 1.8 (contando aí imposto de importação e ICMS que pode ser cobrado). Sairia por 126 reais (o pote de 900g, imagino que aqui no Brasil custe uns 150-180 reais).

ajudou mt

Voce so precisa dessas duas coisas amigo, suplemento nenhum vai te ajudar a chegar nos seus objetivos

Na pratica, perder peso estou perdendo muito pouco não sei o motivo.

Mas colocando em termos leigos, comecei a dieta vestido calça 48, tive que comprar mais 2 46 porque 48 nem com cinto estava dando jeito.

Perdi aproximadamente 4kg durante o mês. Mas medida estou notando que estou secando, mas a balança nao vai com a minha cara, so pode ser essa a explicação.

E fome, eu so sinto perto do almoço, quando da por volta de 11:30 ~ 12:00h a forme aperta.

Hmm, 4kg me parece bom, 1 kg por semana (a não ser que você tenha começado a dieta esse mês).

É normal sentir fome perto do almoço. Se está só assim, então está bem.

Toda vez que subo na balança ja bate a depressão, porque faz 2 meses que comecei a dieta e até agora so perdi 9kg.

O primeiro mes perdi 5kg, muita gente disse que foi somente liquido retido e tudo mais. Eu comecei na realidade a 3 meses

o primeiro mes foi somente muay thai e musculação, nao estava controlando dieta, nem treino, nem nada, tava unica e exclusivamente querendo malhar pro carnaval, mas ai fui tomando gosto pela coisa e tal ... ai a partir do segundo mês investi em aerobico, troquei o MT pelo JJ, e parei um pouco a musculação porque na minha cabeça, eu tava trocando gordura por "musculo" ai ia ficar no mesmo peso, e pro psicologico da pessoa, passar o mes fazendo exercicio e nao "ver" resultado é meio desistimulador.

Mas fora isso, to gostando, tenho mais disposição e tal ;D

Esse mês em conta do carnaval, bebi, comi bastante e tal acho que no lugar de perder vou engordar um pouco.

E sobre o whey que voces estavam falando, vou comprar o otpmiun gold standard, por 280 mesmo, a diferença de importação vai sair por volta de 30 a 40 reais, o que pra mim compesa ja que demora um pouco pra chegar.

Toda vez que subo na balança ja bate a depressão, porque faz 2 meses que comecei a dieta e até agora so perdi 9kg.

O primeiro mes perdi 5kg, muita gente disse que foi somente liquido retido e tudo mais. Eu comecei na realidade a 3 meses

o primeiro mes foi somente muay thai e musculação, nao estava controlando dieta, nem treino, nem nada, tava unica e exclusivamente querendo malhar pro carnaval, mas ai fui tomando gosto pela coisa e tal ... ai a partir do segundo mês investi em aerobico, troquei o MT pelo JJ, e parei um pouco a musculação porque na minha cabeça, eu tava trocando gordura por "musculo" ai ia ficar no mesmo peso, e pro psicologico da pessoa, passar o mes fazendo exercicio e nao "ver" resultado é meio desistimulador.

Mas fora isso, to gostando, tenho mais disposição e tal ;D

Esse mês em conta do carnaval, bebi, comi bastante e tal acho que no lugar de perder vou engordar um pouco.

E sobre o whey que voces estavam falando, vou comprar o otpmiun gold standard, por 280 mesmo, a diferença de importação vai sair por volta de 30 a 40 reais, o que pra mim compesa ja que demora um pouco pra chegar.

Vamos lá...

É muito melhor vc ter resultados lentos, e os seus não são, do que fazer uma dieta louca e depois não conseguir manter novos hábitos alimentares. A área de suplementos é tão movimentada quanto a necessidade de velocidade nos ganhos das pessoas. Tem gente que gasta mais do que pode em suplementos e "esquece" do resto. Não sou contra suplementos, pelo contrário, mas eles tem um papel coadjuvante no todo. Perder 9kg em dois meses está excelente e é bem possível que vc nao consiga manter esse ritmo por muito tempo, mas se vc desanimar por isso, me desculpe, mas vc vai ser gordo para sempre. O valor que a balança te informa não é necessariamente a realidade... se fosse assim eu e grande parte das pessoas daqui estariam com sobrepeso (calculando o IMC). Por fim, a quantidade de músculo que vc carrega é diretamente proporcional às calorias que vc precisa gastar para mante-los. Ou seja, mantenha o trabalho com pesos, mesmo que "atrapalhe" o resultado na balança, pois esses músculos vão te ajudar a ficar longe da gordura.

Abraço

cara voce é gordo, o unico suplemento que voce precisa tomar é o chamado vergonha na cara, e montar um dieta descente e pronto.

falou tudo !

Toda vez que subo na balança ja bate a depressão, porque faz 2 meses que comecei a dieta e até agora so perdi 9kg.

O primeiro mes perdi 5kg, muita gente disse que foi somente liquido retido e tudo mais. Eu comecei na realidade a 3 meses

o primeiro mes foi somente muay thai e musculação, nao estava controlando dieta, nem treino, nem nada, tava unica e exclusivamente querendo malhar pro carnaval, mas ai fui tomando gosto pela coisa e tal ... ai a partir do segundo mês investi em aerobico, troquei o MT pelo JJ, e parei um pouco a musculação porque na minha cabeça, eu tava trocando gordura por "musculo" ai ia ficar no mesmo peso, e pro psicologico da pessoa, passar o mes fazendo exercicio e nao "ver" resultado é meio desistimulador.

Mas fora isso, to gostando, tenho mais disposição e tal ;D

Esse mês em conta do carnaval, bebi, comi bastante e tal acho que no lugar de perder vou engordar um pouco.

E sobre o whey que voces estavam falando, vou comprar o otpmiun gold standard, por 280 mesmo, a diferença de importação vai sair por volta de 30 a 40 reais, o que pra mim compesa ja que demora um pouco pra chegar.

9kg em 2 meses? não ta bom nao boçal ?

Pro pessoal q gosta de importar, o Iso-100 da Dymatize eh mais barato q o optimum e vem mais doses, so procurar ...

Editado 24/02/2012 às 23:17 02/24, 2012 por madjoe8 (veja o histórico de edições)