[Fora do Modelo] Dúvidas Quanto A Dieta - Iniciante

[adorni]

Faala galera.

Bom, primeiro eu gostaria de dizer que li o tópico "Modelo Obrigatório para postar dieta". Infelizmente daria muito trabalho pesquisar e juntar tudo aquilo de proteínas/carboidratos/gorduras e etc... e preciso saber se tá tudo ok, porque se tiver amanhã eu vou comprar as coisas no mercado, que só é quando dá para o meu pai ir. Queria que dessem uma vista geral mesmo pra saber se tá certa. Vlw

Idade: 16

Altura: 1,76m

Peso: 62,6kg

*Dieta feita pela nutricionista:

Eu achei muito pouco, por isso quero ouvir suas opiniões. Tipo, no jantar eu repito a mesma coisa do almoço (arroz/feijão). Não seria melhor? Vlw de novo

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Ah e ela também me passou umas dicas que eu achei meio estranhas, tipo, "acrescente nos sucos e vitaminas: creme de leite, leite condensado, mel..." "Após refeições consumir rapadura, doce caseiro..."

Ah² é pra hipertrofia

Editado Fevereiro 5, 2012 às 22:26 por adorni

[LeandroTwin]

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