Faala galera.

Bom, primeiro eu gostaria de dizer que li o tópico "Modelo Obrigatório para postar dieta". Infelizmente daria muito trabalho pesquisar e juntar tudo aquilo de proteínas/carboidratos/gorduras e etc... e preciso saber se tá tudo ok, porque se tiver amanhã eu vou comprar as coisas no mercado, que só é quando dá para o meu pai ir. Queria que dessem uma vista geral mesmo pra saber se tá certa. Vlw

Idade: 16

Altura: 1,76m

Peso: 62,6kg

*Dieta feita pela nutricionista:

Eu achei muito pouco, por isso quero ouvir suas opiniões. Tipo, no jantar eu repito a mesma coisa do almoço (arroz/feijão). Não seria melhor? Vlw de novo

----

Ah e ela também me passou umas dicas que eu achei meio estranhas, tipo, "acrescente nos sucos e vitaminas: creme de leite, leite condensado, mel..." "Após refeições consumir rapadura, doce caseiro..."

Ah² é pra hipertrofia

Editado 5/02/2012 às 22:26 02/5, 2012 por adorni

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos, tenha certeza de ter lido antes de criar um novo.