GenL 0 Postado Março 13, 2013 às 22:15 Compartilhar Postado Março 13, 2013 às 22:15 Era pra ter uma versão em português, mas mesmo que não tenha eu compro Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 13, 2013 às 22:51 Supermoderador Compartilhar Postado Março 13, 2013 às 22:51 Eu já comprei também. Duro é a espera, ficar dependendo de frete dos EUA é dose. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cclm 533 Postado Março 19, 2013 às 06:59 Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 06:59 aguardando a versão do gremista haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango_13 146 Postado Março 19, 2013 às 11:06 Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 11:06 aguardando a versão do gremista haha [2] AHAHA!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mikaka 1 Postado Março 20, 2013 às 02:16 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 02:16 Galera queria a ajuda de vcs (de novo) queria comprar uns elasticos band pra fazer mobility, mais essas band pelo que vi saõ muito fracas, ai parti proos tubos elasticos tipo esses, http://www.futurasaude.com.br/ch/prod/221605/218234/0/Tubo-Elastico-Tubbing-para-Exercicios---Vermelho-Medio---Altaflex.aspx http://www.fisiostore.com.br/tubo-elastico-theraband--medio--vermelho-15m,product,MERC-1401H,243.aspx ai a duvida eh qual devo comprar, pq tem uns que sao extra fortes outros medios, e ai nao sei qual o mlehor , vai que compro extra forte ou forte e ele não estica no ponto certo de fazer mobility e warm-up, que que vcs dizem???? Thankss!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinicius_vas 40 Postado Março 23, 2013 às 02:01 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 02:01 Muito grato pelas traduções pessoal. Tô aprendendo bastante sobre a execução desses exercícios e ao mesmo tempo treinando meu inglês. Leio primeiro a tradução e quando assisto o vídeo entendo perfeitamente o que ele fala haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
squatfan 5 Postado Março 29, 2013 às 01:31 Compartilhar Postado Março 29, 2013 às 01:31 Alguém sabe algo sobre "dor no nervo ciático" ? andei lendo e constatei que poderia ser também "Síndrome de Piriforme", fiz uns liberações miofaciais com bolinha, garrafa pet, e Mobilizações de Flexão e Rotação Externa de Quadril, mas não tenho visto melhoras, Acho que vou aumentar a frequência. Sinto essas dores algumas horas depois de treinar Lower-Body, não é nada doloroso, é mais um desconforto na região onde ficam mais ou menos os gluteos medio/minimo. e acontece quando tento pegar algo no chão (obviamente acabo dobrando um pouco os joelhos e flexionando a coluna), porém quando repito o movimento com as pernas esticadas e pego o objeto (como num alongamento) não sinto nada tais desconfortos.Assim também como Faço mobs pros Isquiotibiais não sinto nada. acontece apenas no lado esquerdo do corpo. Abraços a Todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Março 30, 2013 às 17:20 Autor Supermoderador Compartilhar Postado Março 30, 2013 às 17:20 Postei lá no tópico de vídeos interessantes, mas vou postar aqui também: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Abril 3, 2013 às 12:50 Autor Supermoderador Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 12:50 Para quem tem problemas de ombros e tem como usar uma banda ou câmera de bicicleta: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GenL 0 Postado Abril 19, 2013 às 01:40 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 01:40 Sei da câmera de bicicleta e eu tenho uma e até ajuda bastante. Mas alguém sabe algum site nacional onde venda boas bandas elásticas? to procurando no google e não acho nada. Fui ver quanto ficaria o frete da EliteFTS e foi 200 dolares, RSRS. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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