rgordao 1 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:00 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 14:00 tb acho clean bulk certeza... ta com o shape dahora não ta trincado mas nao ta gordo tb se mandar cutting agora vai desperdiçar massa magra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 31, 2012 às 14:02 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 14:02 tb acho clean bulk certeza... ta com o shape dahora não ta trincado mas nao ta gordo tb se mandar cutting agora vai desperdiçar massa magra desperdiçar pq? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusdd 1 Postado Janeiro 31, 2012 às 19:31 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 19:31 tb acho clean bulk certeza... ta com o shape dahora não ta trincado mas nao ta gordo tb se mandar cutting agora vai desperdiçar massa magra só se for fazer um cutt bem mal feito pra perder massa magra.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KazU 11 Postado Fevereiro 1, 2012 às 18:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2012 às 18:43 Eu vo mandar um ciclo mais pro meio do ano, e to querendo por diana nele, entao quanto mais seco eu estiver, melhor. Nao to respondendo pq to na praia com net 3g que e um lixo pqp chega e ser estressante namoral. Valeu pelos elogios ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tokidoki 2 Postado Fevereiro 2, 2012 às 08:05 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 08:05 Eu vo mandar um ciclo mais pro meio do ano, e to querendo por diana nele, entao quanto mais seco eu estiver, melhor. Nao to respondendo pq to na praia com net 3g que e um lixo pqp chega e ser estressante namoral. Valeu pelos elogios ai! shape ta massa, mete um bulk ai manin! 1995 é nóis [2] huahauha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vcromeiro 2 Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:21 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 15:21 Clean bulk amigo. Só controlar teu bf que vai ficar maneiro. Ai, quando chegar em uns 95~96kg manda um cut bem feito. Como quer ciclar no meio do ano, da pra fazer isso de boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Fevereiro 11, 2012 às 23:17 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2012 às 23:17 Opa manin ta maneiro pacas o shape, abdomen de boa ia de clean bulk msm depois mechia nesta gordura do braço que te encomoda abraaz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan22 2 Postado Fevereiro 13, 2012 às 21:04 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2012 às 21:04 eae brother, ta pensando em competir ? sobre oq vc falou de cutt em aulas mano, eu tbm to na msm situação, eu tenho campeonato em setembro, e vo entra em cutt em junho, vai pegar um periodo de aulas é mt dificil de controlar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KazU 11 Postado Fevereiro 13, 2012 às 23:49 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2012 às 23:49 É foda, aeróbico em jejum fica meio difícil, eu já acordo as 6 horas da manha, se for fazer aej vo ter que acordar as 5:00, até da mais fica foda uahsaushuash vai ter que ser, o cutting de agora eu desisti, vo por uns 10kg ai no shape (com uns veneno..... kkk') depois penso em secar, se der tudo certo. Sobre competir, prefiro guardar isso pra mim por enquanto auhsaush boa sorte pra vc mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan22 2 Postado Fevereiro 14, 2012 às 01:19 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2012 às 01:19 é vdd, a questão do aero em jejum fica mt complicado... só da pra fazer nos fds e nos dias q num tem aula ou faltar... ta certo mano kkkkk vlw ae, logo vo abrir um diario, ae vc acompanha la.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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