Vocedd 0 Postado Janeiro 12, 2012 às 02:26 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 02:26 Pelo meu corpo...o que acham de tudo? Braços, pernas? Será que se ganhar massa fica legal ou devo secar e ganhar depois? Sou novato no assunto. Pareço magro? Sejam sinceros e digam aí o que posso fazer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiBa123 17 Postado Janeiro 12, 2012 às 02:43 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 02:43 pelo shape vc deve ter uns 2~3 meses de treino e uns 14~15 de bf da uma secada agora pra dps joga uma massa na carcaça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Janeiro 12, 2012 às 02:44 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 02:44 Acho que vc devia fazer um cut,bulk nesse caso a nao ser que vc se importe de ficar gordo por um tempo... Pepe13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ectomorfo brabo 26 Postado Janeiro 12, 2012 às 03:16 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 03:16 15 de bf? Eu chuto 20 pra mais. Faz cutt cara. Pepe13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Janeiro 12, 2012 às 03:44 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 03:44 15?! QUE JEITO? Impossível ser menos de 20 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Janeiro 12, 2012 às 04:02 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 04:02 Acho que o BF fica em torno dos 17~18. Tens que emagrecer, baixar esse percentual de gordura, creio que seja esse o primeiro passo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Janeiro 12, 2012 às 15:45 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 15:45 Junto no minimo 20% ai tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Janeiro 12, 2012 às 15:46 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 15:46 perde essa banha mano...depois parte pra um clean bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vocedd 0 Postado Janeiro 12, 2012 às 21:58 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 21:58 Pessoal sou bem novato não entendo muito desses termos "cult" "bulk" pareço meio gordinho assim? Não fica legal ganhar mais massa? Será que vou ficar gordo? Pelo jeito devo secar mesmo né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alex Viegas 0 Postado Janeiro 12, 2012 às 22:01 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 22:01 Seca depois mete uma sustância boa na carcaça. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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