Welliton 0 Postado Janeiro 9, 2012 às 19:56 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2012 às 19:56 (editado) Peito. -19 Dia de Treino: - Força:Boa Recuperação: Boa Pump: Muito Bom Vascularizaçao: Acima do normal Disposição: Máxima. Colateral: Dia que eu mais suei foi hoje hoje o treino com o doidão que vai comigo foi bom demais , eu fui no treino dele: Inclinado , Reto , Cross , Crucifixo e voador... ai complementei com alguns Abs.. Gostei bastante , senti o músculo bem inchado!! Conclusão: Quero mais desses.. Editado Janeiro 10, 2012 às 19:56 por Welliton Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Welliton 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 19:57 (editado) Costas. -20 Dia de Treino: - Força:Muito Bom Recuperação: Muito bom Pump: Muito Pump Vascularizaçao: Acima do normal Disposição: Muita disposição . Colateral: Suor e calafrio hoje o treino "PEGO" bem as dorsais , Gostei bastante , acho que nada de diferente a declarar , eu ja não estou usando mais ficha e to sentindo que está melhor meus treinos... Até mais e abraços. Conclusão: Quero mais desses.. Editado Janeiro 12, 2012 às 21:01 por Welliton Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Welliton 0 Postado Janeiro 12, 2012 às 21:01 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 21:01 Pernas. -21 Dia de Treino: - Força: Recuperação: Pump: Vascularizaçao: Disposição: Colateral: Bom , o treino não foi bom , então não vou dar detalhes , eu sei que não pode treinar quando ta ruim , mais deu pra pegar um poco... Eu tava meio gripadinho ai o treino não foi produtivo.. Conclusão: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukmaromba 1 Postado Janeiro 13, 2012 às 19:41 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2012 às 19:41 e ai como foi o ultimo treino de pernas relata ai xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Welliton 0 Postado Janeiro 14, 2012 às 19:25 Autor Compartilhar Postado Janeiro 14, 2012 às 19:25 Relato dos ultimos 2 Treinos! Ombro , biceps e triceps. Bom vou relatar em palavras: Gostei dos treinos , apenas do Ombro eu ainda estava meio gripado , mais foi bem produtivo em relação ao treino de perna , Gostei , bastante pump e disposição. Semana que vem eu volto normalmente com meu relato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Welliton 0 Postado Janeiro 17, 2012 às 18:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2012 às 18:11 Bom galera deu uns contra tempo semana que vem eu explico e volto com relato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Welliton 0 Postado Janeiro 23, 2012 às 01:03 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 01:03 Eu acho que meu relato vai se aposentar!!!! To tendo alguns probleminhas , não com a academia , mais com o consumo dele.. Acho que meu corpo não ta pegando legal com ele , por causa do tempo de folga entre outro Pré treino.. vou dar um descanso.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alissoncapao2 0 Postado Junho 12, 2015 às 05:37 Compartilhar Postado Junho 12, 2015 às 05:37 Revivendo o tópico Tá então não terminou o uso tô pra comprar ele mas não sei não, só faço uso de creatina e pra min da uma inchado legal hahhaha queria saber se ouve aumento de cm como disse que era o foco principal Enviado de meu D5322 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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