bom galera ,

to trazendo agr de fora , um no xplode e um superpump , mas fikei com medo lendo que usando um no2 , iria ocorrer que as veias saltam pra fora ,

tenhu apenas 14 anos , sei q os efeitos n seriam os mesmos q seriam com voces ,

n axo nada atraente ficar com as veias para fora ,

soh queria um pouco de massa ,

voces acham q eh cedo pra toma um nitro???

eu deveria tomar apenas whey + malto + albumina ??

minha tia , medica , flo pra eu começar a tomar creatina no minimo com 15 anos ,

e o no xplode tem creatina , mas em menor quantidade claro , entaum

suponho eu q essa dosagem n iria fazer mau ,

eu ja tenhu um habito de tomar grande quantidade de agua !

3l por dia

sera q tem outra forma de o no2 nao aumentar muito as veias??

deveria eu começar com um no2 mais fraco , como o nox3 ou o nitrix ??

sugestoes serao aceitas

Sei la cara, pode ser viadisse minha, mas eu nao tomaria um NO2 como o superpump ou noxplode com 14 anos ... Acho que voce deveria estar mais preocupado em terminar de crescer, aprender a se alimentar e a treinar corretamente do que ja se viciar em suplementos. É assim que comeca aquilo de o cara se importar em excesso com suplementacao e largar alimentacao pra tras.

Com 14 anos eu iria atras de uma alimentacao boa, um treino legalzinho etc... na minha opiniao eu largaria os NO2 pra quando voce estiver um pouco mais velho.

caara , minha alimentaçao ja ta massa , uma dieta hiperproteica , por falar em terminar de crescer

nem quero kra , to com 1,78m meu pai tem 1,90m e alguma coisa

eu nem queria ser grande assim , tudo bem q eh exagero usar o no xplode agr , eu vo esperar mais um pouco , ate pq eu n posso começar logo do mais forte ,

o superpump , vo substituir por um nitrix ou um nox3 , o nox3 ja vi q n tem creatina , entaum pode ate ser ele

agr , tu n me respondeu uma coisa ,

com um nitrix ou um nox3 , minhas veias vao ficar muito viziveis ??

soh isso q eu quero saber !

Veia aparecendo ROX.....hehheee...

Quanto a sua duvida poderia ter continuado usando o meu topico.....pra nao fazer a mesma pergunta 2 vezes..... mas blz.... já te respondí lá.....

Abraço.

14 anos usando no2???

calma cara, tudo tem seu tempo, se ligue numa boa dieta, treino e descanço, se presisar muito um whey+dextrose, talvez um hipercalorico.

mas no2 agora acho tremenda bobagem.

bom galera ,

to trazendo agr de fora , um no xplode e um superpump , mas fikei com medo lendo que usando um no2 , iria ocorrer que as veias saltam pra fora ,

tenhu apenas 14 anos , sei q os efeitos n seriam os mesmos q seriam com voces ,

n axo nada atraente ficar com as veias para fora ,

soh queria um pouco de massa ,

voces acham q eh cedo pra toma um nitro???

eu deveria tomar apenas whey + malto + albumina ??

minha tia , medica , flo pra eu começar a tomar creatina no minimo com 15 anos ,

e o no xplode tem creatina , mas em menor quantidade claro , entaum

suponho eu q essa dosagem n iria fazer mau ,

eu ja tenhu um habito de tomar grande quantidade de agua !

3l por dia

sera q tem outra forma de o no2 nao aumentar muito as veias??

deveria eu começar com um no2 mais fraco , como o nox3 ou o nitrix ??

sugestoes serao aceitas

Se você tem apenas 14 anos de idade logo não tem muito tempo de treino, eu te aconselharia espera mais um pouco para começar tomar o NO2 e até mesmo a creatina, fica na suplementação básica que seria o Whey + dextrose e uma albumina seria legal também, e o mais importante que é sua alimentação.

Nitrix fraco? o Nitrix é um dos melhores NO2 na minha opnião, e outra, se você tomar algum NO2 ele vai causar vaso dilatação sim, agora se suas veias ira aparecer bastante vai depender do seu BF.

zee , to a 7 meses na academia ja , minha alimentaçao ta massa , agr , n tenhu mta gordura no corpo , eh mais musculo , nunca tive facilidade de ganhar massa !

e nitrix , eu considero um dos mais fracos (importados )

eu so axo mais forte q o nox3 , q n tem creatina ,

mas fora isso , ele eh ate mais fraco q o supercharge , superpump , no shot , no xplode , nano vapor , entre outros

vooces acham entaum melhor eu esperar mais 6 meses ( ate eu fazer 15) pra ver se eu ganho mais massa , ai eu tomo um no2??

Eu tenho vontade de tomar NO2 mais a porr# do meu problema de coraçao ne =/ ai fica dificil, vou no cardiologista agora segunda e fazer um checap ai vejo com ele, po se eu tomar NO2 acho q vai aparecer mtaaaa veia pq tenho pouca BF devo ter no maximo 5%

falam q tomar suplemento qd vc tem pouca idade é melhor nao tomar, espera chegar nos 16 ai tu toma NO2

neem , 16 eh muiito

eu vo começa a toma com 15 no maximo ,

eu ja tomo whey e malto a 4 meses

n ganhei mta coisa , nem tenhu mais paciencia pra esperar

por mim eu tomava creatina , mas minha tia q eh medica n deixo ,

flo com minha mae , e ela n deixo eu compra :S

Todos os que voce citou ali em cima ( NO2 ) sao pre-workout drinks, ja o nitrix é um NO2 pro dia inteiro. Sao produtos completamente diferentes, nao tem como comparar Nitrix com supercharge, superpump, nano vapor etc... a proposta do Nitrix é outra, nao da pra comparar com esses ai.

E se voce nao tem paciencia pra ver resultados com 14 anos, daqui a poco voce vira aqueles frangos que com 15 anos ta querendo tomar Hemo porque nao ve resultado... na boa, experimente varios metodos de treinamento, vá melhorando sua dieta e se quiser suplementar, fique no basico ...

Se voce nao tem paciencia pra ver os resultados, desculpa, mas musculacao / bodybuilding nao é pra voce... falta de paciencia é o primeiro passo pra derrota dentro de uma academia, sério.

Abracos

tudo bem , eu admito q com 14 anos eh meio dificil ganhar muita coisa , mas , 2 cm de braço em 7 meses ??

eu vejo gente por ai q ganhou 2 cm no 3o 4o mes

2cm em 7 meses é realmente muito pouco, mas veja bem que voce ainda tem só 14 anos cara.

Ao inves de querer usar NO2 tipo superpump etc, ganha um peso antes... se voce estiver com pouco peso, pega um hipercalorico, reveja sua dieta ( as vezes voce acha que esta bom e na verdade nao esta ), mude seus treinos ...

Se voce quer ganhar massa, com 14 anos fica dificil voce pegar pesado em isoladores, nao tem o porque disso. Pesquise sobre treinos com exercicios compostos e de preferencia que de pra voce fazer com o peso do corpo. Faca um full-body 3x/semana, incluindo flexoes, mergulho, barra fixa ( graviton se nao aguentar fazer ) etc...

Voce comecando a treinar assim focando em compostos, fazendo uma dieta hipercalorica, voce vai ganhando peso e as medidas vem como consequencia... depois quando estiver um pouco mais velho voce usa esses superpump e noxplode apenas pra dar um gás a mais

Eu tambem sou relativamente novo ( 16 anos ) e meu braco tambem é pequeno ( 38cm ) pelo tempo de treino ( 1 ano e 2 meses ), entao relaxa que eu sei como é "chato" ganhar alguma coisa com essa idade... mas com forca e treino a gente chega la

Abracos

entaum , meu imc eh de 21,alguma coisa

to no padrao man ,

quanto a dieta , flei com minha mae ,e ela vai me leva num nutricionista ,

hipercalorico , ja tomei um,

n fez muita coisa n

soh deu espinha mesmo

Fatores:

14 anos apenas.

sem paciencia.

sem certeza de dieta correta (agora que vai em uma nutricionista)

sem saber quais os melhores exercicios para voce.

Enfim: acho que vc tá mirando em uma coisa mais vai acertar em outra totalmente diferente..... eu largaria mão de "firulinha" e me concentrava em fazer um básico BEM FEITO.

Abraço.

maninho

pode tomar suave

vai na fé

14 anos eh a idade ideal

cria um topico relatando seu uso

viish apressado desse jeito vai acabah usando AE's rapidinho

sh comer direito e um treino bom q cresce sim..

eu comecei a kdemia com qse 16, treinava mais errado q tudo, sh comia porcaria e ainda mudei bastante minha aparência..

sh q estagnei total..vou começar pelo basico q eh a alimentação boa e axo q vc devia fze o mesmo!!

mto novo pra um NO2.

treine, coma corretamente q com o tempo algumas veias poderao aparecer. (isso se vc tiver baixo bf)

mas eu n kero veia aparecendo ¬¬

/\

||

||

lol