Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

[JeanCM 0]

Não estou conseguindo baixar os tópicos 16 e 17, pelo que vi ele redireciona para o megaupload, aí aparece uma imagem em referencia acredito que aquela operação que fechou o site (eu ACHO)

E vlw pela tradução, estou gostando do método, parabéns a quem está fazendo, ajuda muito.

Editado Fevereiro 6, 2012 às 18:38 por JeanCM

[2drafael 106]

É que o Spectrum fez upload no Megaupload. Vou falar com ele, pra ele upar no 4shared.

[Spectrum 10]

É que o Spectrum fez upload no Megaupload. Vou falar com ele, pra ele upar no 4shared.

Ja enviei os links

[2drafael 106]

Podia ter postado aqui, mas tudo bem. Valeu!

Ta ai:

Capítulo 16: http://www.4shared.c...mo_Aquecer.html

capítulo 17: http://www.4shared.c..._repeties_.html

Créditos: Spectrum

[2drafael 106]

Mais um:

http://www.4shared.com/office/w_oDNloP/comeando_o_programa.html

[craw69 2266]

Atualizado.

[marcosmed 1]

Sensacional,essas coisas so encontramos no hipertrofia. Parabens para todos os colaboradores.

[2drafael 106]

10 - O último set: http://www.4shared.com/office/mZEqYOu6/o_utimo_set.html

11 - Como progredir: http://www.4shared.com/office/ZET16_DS/como_progredir.html

12 - Incrementos ainda menores?: http://www.4shared.com/office/T5noRhKO/incrementos.html

13 - Estagnando no 5/3/1: http://www.4shared.com/office/L5eqiL0_/estagnando.html

14 - Como aquecer: já postado pelo BRMS

15 - Comparando máximos: já postado pelo BRMS

16 - Tendo um dia ruim: http://www.4shared.com/office/rTR75Dpm/dia_ruim.html

17 - Assistências: vou dividir em 3 partes: 1) Introdução, 2) Parte 1 e 3) Parte 2. Aqui está a introdução: http://www.4shared.com/office/Hpn2Dfof/intrd_assistencia.html

É isso ai. Espero que gostem, e qualquer coisa, só falar.

Abraço!

_____

Marcos, valeu pelo apoio!

[Visitante usuario_deletado343434]

Obrigado a equipe de tradução, já li todos os capitulos postados

2Drafael, o cap. 13 estagnando, não tem texto ....

De resto, tudo ótimo e parabens pelo esforço !!!!

Sucesso!

[2drafael 106]

Valeu parceiro. Vou corrigir o cap 13 e re-upar ele. Foi erro meu, mal.

Abraço!