bom galera to fazendo o shake pos-treino basicão whey+malto+creatina e gostaria de saber se a adição do adoçante pode alterar alguma coisa no efeito do shake?

Nao, porem pra que ?

Eu uso whey isolado com água,não vejo necessidade nenhuma em adoçar mais.

pra que adoçante cara ? já ta usando malto

ah esqueci meu whey não tem nenhum sabor rsrsrs. acho que talvez esteja usando muita agua e por isso to sentindo necessidade de adoçar... vo tentar reduzir a quantidade de agua.

Editado 24/11/2011 às 17:37 11/24, 2011 por cascadão (veja o histórico de edições)

ah esqueci meu whey não tem nenhum sabor rsrsrs. acho que talvez esteja usando muita agua e por isso to sentindo necessidade de adoçar... vo tentar reduzir a quantidade de agua.

quanto menos agua tiver o shake, mais rapido entra no sangue... se não me engano o pico de insulina também é maior

quando eu usava shakes, meu pós era um creme de malto e whey, daqueles de comer de colher.

Meu pós é comer malto em pó.

Abraço.

O pessoal da Growth me indicou fazem o shake com suco clight, pois tem baixíssima caloria e não altera nada na sua dieta.

O meu whey também é sem sabor e é horrível tomas sem o suco. Ou seja, é bem melhor usar o suco do que o adoçante...

Espero ter ajudado.

Vocês não sabem o que é horrível hehe. Põe 12g de BCAA em pó pra ver.

Experimenta adicionar cacau em pó. Eu gosto.

bom galera to fazendo o shake pos-treino basicão whey+malto+creatina e gostaria de saber se a adição do adoçante pode alterar alguma coisa no efeito do shake?

Respondendo bem diretamente: não atrapalha em nada, se quiser colocar, coloque à vontade.

Abraço