Frango_13 146 Postado Agosto 2, 2012 às 02:23 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 02:23 Luís, e vai dar pra treinar de boa na academia antiga? Tá na hora de você arranjar uns bicos de servente de pedreiro pra arrumar uma grana e pagar a academia... ou vender o corpo o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Agosto 2, 2012 às 19:32 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 19:32 Vender o corpo SAHUSAHUSAHUSAHSuAHSuAHSUASA Porra man,as dorgas tavam foda mesmo hein,ta apertando até o money(piadoca escrota). Eu ia fazer algum comentario sobre teu treino ae,mas esqueci,depois lembro,sipá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Agosto 4, 2012 às 18:58 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2012 às 18:58 Danilo, vou sim. Pedreiro nun vai dar não, to sem tempo =\. Frango, só desse time não. Treino Strongman Tire Toss - 3x5 Tire flip 100+60kg 15x Tire Terra 210~220kg 1RM Farmers Walk 50kg+ 40m/30m/20m BH Walk incline 92kg 2x40m Tava meio animado hoje (por causa de 500ml de café) hehe dorgas recai. Tava tão animado que bati uma PR no Tire Terra, a uns 4 meses atraz eu não consegui ergue esse peso. Ontem eu tentei 2x e não consegui, na 3, dei uns tapinha na cara, e bati, tentei a 4 mas não saiu. Farmers eu bati 40m, nova PR. BH Walk me matou, e fui comer e dormi. só Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Agosto 5, 2012 às 14:43 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2012 às 14:43 Um videozinho do Front Squat da ultima segunda E uma foto do treino de Strongman de Sabado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Agosto 5, 2012 às 15:01 Compartilhar Postado Agosto 5, 2012 às 15:01 Ta com 38 of braço Y ou N ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Agosto 5, 2012 às 16:00 Compartilhar Postado Agosto 5, 2012 às 16:00 Deu uma secadinha ein? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Agosto 5, 2012 às 21:54 Compartilhar Postado Agosto 5, 2012 às 21:54 aff,gordo só faz gordice mesmo,parece um bujão de gas nessa foto. SHAUShAUShAUSA,zuera manolo,teus braço tão muito foda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango_13 146 Postado Agosto 6, 2012 às 13:27 Compartilhar Postado Agosto 6, 2012 às 13:27 Deu uma secadinha ein? também acho. cutting mode = on? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Agosto 6, 2012 às 22:43 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2012 às 22:43 37 lol =( Vlw Leo Danilo, to comendo pouco, baixando a categoria pros 67, sacumé. Frango, eu sou o de tenis . Treino Lower Agacho 140kg - 4RM Front squat 90kg - 3x3 Rommenian Deadlift 110kg - 3x5 Treino bom, academia diferente, mas o ambiente ta mt bom. Nada a comentar além disso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
arcblason 2 Postado Agosto 6, 2012 às 22:48 Compartilhar Postado Agosto 6, 2012 às 22:48 (editado) Luis qual agacho vc prefere? Editado Agosto 6, 2012 às 22:51 por arcblason Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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