Junior_Deutscher 4 Postado Outubro 27, 2011 às 20:30 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 20:30 ia perguntar a msm coisa. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Outubro 27, 2011 às 20:35 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 20:35 Eu vou 15:00 hrs, que beleza, não tem ngm pra encher o saco e posso usar qnts aparelhos eu quiser, porque nesse horário só vai as madames que só ficam na esteira. ² Huahuahuahuah Madames,o pior é que é assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PMarcos 38 Postado Outubro 27, 2011 às 23:07 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 23:07 O que você ficou fazendo essa 1 hora no banco? Abdominal, supino reto, crucifixo, militar sentado... ia perguntar a msm coisa. rs O treino foi de supino, certo? Então eu fiz supinos, sim, supinos: pegada aberta, fechada, neutra... e tudo que eu pude inventar com o supino. Pra não dizer que só fiz supino o treino inteiro, fiz 20reps de paralelas no fim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shadow. 11 Postado Outubro 28, 2011 às 02:52 Compartilhar Postado Outubro 28, 2011 às 02:52 O treino foi de supino, certo? Então eu fiz supinos, sim, supinos: pegada aberta, fechada, neutra... e tudo que eu pude inventar com o supino. Pra não dizer que só fiz supino o treino inteiro, fiz 20reps de paralelas no fim. E você acha isso um exemplo? Evitar contato durante um exercício ou outro tudo bem, normal e tal, mas nisso daí você foi totalmente pau no c*.. se um caboco faz isso e não adianta reclamar pra ninguém eu desmonto o peso do cara na hora e pergunto o que tem de errado de te impedir de fazer o exercício, que é o mesmo que está fazendo com os outros Impor respeito é diferente de ser otário com os outros.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Outubro 28, 2011 às 02:59 Compartilhar Postado Outubro 28, 2011 às 02:59 aqui derrepende a galera mudou de treino Seg - Peito e biceps terça - Peito e biceps quarta - Peito e biceps e mulher quinta - Peito e biceps sexta - Peito e biceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PMarcos 38 Postado Outubro 28, 2011 às 18:26 Compartilhar Postado Outubro 28, 2011 às 18:26 E você acha isso um exemplo? Evitar contato durante um exercício ou outro tudo bem, normal e tal, mas nisso daí você foi totalmente pau no c*.. se um caboco faz isso e não adianta reclamar pra ninguém eu desmonto o peso do cara na hora e pergunto o que tem de errado de te impedir de fazer o exercício, que é o mesmo que está fazendo com os outros Impor respeito é diferente de ser otário com os outros.. Se alguém fizesse isso é lógico que eu sairia. Mas vou sair dali porque, se nem o instrutor veio tirar minha razão? Lógico que se viessem falar comigo eu sairia, também não sou escroto a ponto, só não posso adivinhar que alguém queria fazer lógico que queriam, só fingi que não sabia. Mas se nem o instrutor veio falar comigo durante essa 1h de treino e muito menos alguém pediu pra fazer, porque eu deveria sair dali se "ninguém queria fazer"? Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipebeta 17 Postado Outubro 29, 2011 às 00:28 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 00:28 Virei o terror dos novatos. hahahaha Terça-feira fiz um treino de supino e fiquei 1h inteira sem "sair do banco", no máximo levantava, bebia água e voltava. Liguei Torture Squad no MP4 no último volume e não revezei com ninguém, não conversei com ninguém e não escutei ninguém! e sim, já vieram reclamar comigo, e sabe de uma coisa, F*DA-SE, o instrutor gosta pra caralho de mim! ,Ridiculo, egoismo, - Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strikezinhu 1 Postado Outubro 29, 2011 às 01:26 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 01:26 Hojé na academia quase briguei com um cara, um frango, que sentou no supino inclinado e fico conversando, e eu esperando ele sair e ele lá conversando eu cheguei nele e falei, cara se vai treinar ou vai ficar ai conversando, ele olho pra mim e falo "vo pera ai", eu quase fiz duas series de triceps quando ele falo isso e ele ainda tava lá sentado conversando blablabla, Nossa eu meio que tipo virei super sayajin na hora, simplesmente, cheguei com as anilhas na mão e fui colocando na barra, quando ele ia falar que ia terminar eu de tanta raiva peguei ele pelos braços e tirei ele de lá e sentei... Obs: ele não fico calado, fico achando que tava com direito e começo a falar merda, acabei tirando ele da academia na base da porrada mesmo, me arreto com esses caras que não faz nada e não deixa fazer nada e por cima ainda critica quem ta fazendo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Outubro 29, 2011 às 01:32 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 01:32 (editado) O LOCO BIXO! Esse é galo!! Editado Outubro 29, 2011 às 01:33 por Pedro Crizel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igorconte 8 Postado Outubro 29, 2011 às 10:15 Compartilhar Postado Outubro 29, 2011 às 10:15 Hojé na academia quase briguei com um cara, um frango, que sentou no supino inclinado e fico conversando, e eu esperando ele sair e ele lá conversando eu cheguei nele e falei, cara se vai treinar ou vai ficar ai conversando, ele olho pra mim e falo "vo pera ai", eu quase fiz duas series de triceps quando ele falo isso e ele ainda tava lá sentado conversando blablabla, Nossa eu meio que tipo virei super sayajin na hora, simplesmente, cheguei com as anilhas na mão e fui colocando na barra, quando ele ia falar que ia terminar eu de tanta raiva peguei ele pelos braços e tirei ele de lá e sentei... Obs: ele não fico calado, fico achando que tava com direito e começo a falar merda, acabei tirando ele da academia na base da porrada mesmo, me arreto com esses caras que não faz nada e não deixa fazer nada e por cima ainda critica quem ta fazendo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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