Jymmii 14 Postado Outubro 25, 2011 às 23:49 Compartilhar Postado Outubro 25, 2011 às 23:49 (editado) Eu já perdi a conta de quantas vezes eu tava fazendo agachamento/terra e veio um personal perdido desesperado me falar que fazer esses exercícios livres é a mesma coisa que jogar a coluna fora, que iam me ensinar a fazer no smith. Eu só ignoro e continuo fazendo. edit: haha mesmo aconteceu isso no treino de perna semana passada ... esses profissionais ... --' Editado Outubro 25, 2011 às 23:49 por Jymmii Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Last 4 Postado Outubro 26, 2011 às 13:02 Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 13:02 Uns anos atras eu treinava nessas academias "TOPS", e detalhe, treinava entre 17:30, 18:00, qdo começava ESTAVA COM SUPER LOTAÇÃO, era mais gente conversando do que treinando, e na epoca eu fazia Bi - Set, por causa da falta de tempo e dessa lotação...era horrivel, demorava mais que o normal pra terminar os treinos, fora que eu era chamado de folgado por querer usar 2 aparelhos de uma vez...isso que eu era bonzinho ajustava as maquinas, pra tentar agilizar o mais rapido possivel...Fora que dava raiva, as vezes precisando terminar a ultima serie, e o desgracado fica 10min covnersando pra começar a fazer. Aas vezes eu era ignorante, 'vai ficar batendo papo ou vai fazer?"... Resolvi treinar na academia do predio na qual me mudei...mto pouca gnt treinando, qdo tem e a galera mais velha que corre na esteira... Não é grande coisa, mas da pra treinar legal, improvisar legal e tenho ajuda de um brother, tive mto mais resultados, alem de treinr mais calmamente e nem me stressar me stresso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuriravele 4 Postado Outubro 26, 2011 às 13:20 Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 13:20 20 kkkkkkk Brasilia ficou só 4 meses na media de 35 graus *______* (Foi hiper tenso) E aindo por cima sem cair uma gota do céu. (A última semana de seca deu 7% de umidade, menor q a do deserto) Mas agora graças a Deus tá chovendo o tempo todo. tbm moro em brasília e sou prova viva de que é verdade, graças a Deus mesmo ta dando uma chovida por agora ! // em q bairro vc mora ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuriravele 4 Postado Outubro 26, 2011 às 13:20 Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 13:20 (editado) meus posts estão saindo duplicados, foi mal :/ Editado Outubro 26, 2011 às 13:21 por yuriravele Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Junior_Deutscher 4 Postado Outubro 26, 2011 às 17:00 Compartilhar Postado Outubro 26, 2011 às 17:00 eu nem ligo pra essas pessoas ae não! Realmente a merda é ficar cheio. Felizmente consigo treinar em horarios que não são de pico. Mas já deu pra perceber que esta bem mais cheia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5959 Postado Outubro 27, 2011 às 11:53 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 11:53 negocio é encontrar horários em que pouca gente ou pelo menos poucos frangos frequentem a academia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igorconte 8 Postado Outubro 27, 2011 às 13:07 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 13:07 Eu vou 15:00 hrs, que beleza, não tem ngm pra encher o saco e posso usar qnts aparelhos eu quiser, porque nesse horário só vai as madames que só ficam na esteira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5959 Postado Outubro 27, 2011 às 18:13 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 18:13 eu amo as esteiras .......... apesar de nunca ter usado uma.. hahahaha... ainda bem que hoje o treino é de perna e é claro que os frangos não perdem tempo treinando perna.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PMarcos 38 Postado Outubro 27, 2011 às 18:29 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 18:29 Virei o terror dos novatos. hahahaha Terça-feira fiz um treino de supino e fiquei 1h inteira sem "sair do banco", no máximo levantava, bebia água e voltava. Liguei Torture Squad no MP4 no último volume e não revezei com ninguém, não conversei com ninguém e não escutei ninguém! e sim, já vieram reclamar comigo, e sabe de uma coisa, F*DA-SE, o instrutor gosta pra caralho de mim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 27, 2011 às 20:26 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 20:26 Virei o terror dos novatos. hahahaha Terça-feira fiz um treino de supino e fiquei 1h inteira sem "sair do banco", no máximo levantava, bebia água e voltava. Liguei Torture Squad no MP4 no último volume e não revezei com ninguém, não conversei com ninguém e não escutei ninguém! e sim, já vieram reclamar comigo, e sabe de uma coisa, F*DA-SE, o instrutor gosta pra caralho de mim! O que você ficou fazendo essa 1 hora no banco? Abdominal, supino reto, crucifixo, militar sentado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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