StereoSushi 0 Postado Outubro 16, 2011 às 16:44 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 16:44 Eae galera, beleza? Queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor dentre esses 3 suplementos para ganho de massa. Eu sei que os 3 possuem funções diferentes. Mas qual deles irá dar um resultado melhor com relação à hipertrofia? Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepe321 0 Postado Outubro 16, 2011 às 17:19 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 17:19 Ola ! Realmente, são Suplementos diferentes... - Whey Protein: Utilizado para contribuir na construção, recuperação e "manutencao" de massa muscular - Jack3d: Utilizado para aumento de força muscular, basicamente MAIS FORÇA = MAIS PESO NOS EXERCICIOS = MAIS MASSA - Creatina: Utilizado para aumento de força muscular, basicamente MAIS FORÇA = MAIS PESO NOS EXERCICIOS = MAIS MASSA Já utilizei Creatina e realmente, o negócio é fortissimo em relação a aumento de força muscular, no meu caso, não obtive "Grande aumento de massa", por não me dedicar 100% na DIETA .. Jacked, é um VasoDilatador... (NO).. já ouvi várias pessoas falando bem deste suplemento, que também contribui para o aumento de força muscular. Na minha opinião, Whey + Creatina + Dextrose(ou Malto) já esta mais do que bom para a Hipertrofia, claro, se utilizados corretamente e com sintonia com sua DIETA Mas lembre que, de nada adianta, utilizar estes suplementos, se a sua DIETA é carente, ou seja, se a sua DIETA (Alimentos reais,,) não da conta do seu gasto kcal por dia, vc estará simplestemente jogando todo seu din din no vaso ! A utilização destes suplementos, é para dar apenas um "Plus" na sua DIETA, e também para simplificar as refeições ao dia... (Trabalho, Faculdade..) sem mais. Espero ter ajudado. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Outubro 16, 2011 às 17:22 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 17:22 pesquisa mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leahpar 19 Postado Outubro 16, 2011 às 17:22 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 17:22 Faltou a quarta e a quinta opção que no seu caso vai dar um resultado muito melhor --' Dieta e Pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Outubro 16, 2011 às 17:25 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 17:25 O pepe321 já deu a real aí. Eu já tomei todos esses... Tomo whey + dextrose a muito tempo já. Já tomei os dois combinados com creatina também. Hoje to tomando os dois (whey + dex) com jack3d. A observação que eu faria, era tomar whey com dextrose. No pós treino isso é fundamental. Tomar só whey é jogar grana fora, principalmente se for isolada. A creatina é legal também cara, eu já encomendei outra, to loco pra voltar a tomar. O jack3d é bom, mas nada de outro mundo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Outubro 16, 2011 às 17:40 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 17:40 Jack3D é um estimulante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelblink 11 Postado Outubro 16, 2011 às 18:14 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 18:14 invista na diéta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peccioli 0 Postado Outubro 16, 2011 às 22:04 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 22:04 Cara (opinião de quem pesquisou e toma os 3), o Whey é "necessário" ele é excelente para ajudar na recuperação, e no seu treinamento contínuo! Para explosão e ganho de massa o melhor suplemento é a creatina. O Jack3d é um pré-treino, ele ajuda principalmente na definição! Estou tomando os 3 juntos: Jack3d pré - Creatina+Whey+Dextrose pós espero ter ajudado, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Radamanthys 1 Postado Outubro 17, 2011 às 00:20 Compartilhar Postado Outubro 17, 2011 às 00:20 (editado) Brother, tome os 3, ou seja, jack3d 30 minutos antes do seu treino, Whey Protein e Creatina imediatamente após seu treino. Abraço! Editado Outubro 17, 2011 às 12:08 por Radamanthys Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L u c a s 2 Postado Outubro 17, 2011 às 01:03 Compartilhar Postado Outubro 17, 2011 às 01:03 Mais massa vai na dieta.Manda whey,economiza,no proximo mes manda whey+crea. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora