Rafutes 0 Postado Outubro 10, 2011 às 02:43 Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 02:43 Boa mlq, os ossos ja estão ai.. agora vamos tampa essa porra toda de massa muscular, pelo geito teve bastante força de vontade e determinação e isso ja vale muito, mais a diferença ja é bastante notavel.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CalebeCypriano 11 Postado Outubro 10, 2011 às 02:49 Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 02:49 mudança notavel, massa na carcaça agora! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 10, 2011 às 02:53 Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 02:53 boa ! agora, cuidado na dieta, vai aumentando aos poucos as kcal para não ganhar tudo de novo.(fase de manutenção) qual é seu treino abx2? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sadecks 46 Postado Outubro 10, 2011 às 18:10 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2011 às 18:10 Sim, ab2x Eu faço muaythai 3x semana( nos dias que não treino) não precisa parar né? (mesmo que la eu tenha que força os músculos com flexões e etc..) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
denis65 3 Postado Outubro 15, 2011 às 23:18 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 23:18 Parabéns pelo cutting! Conseguiu o mais difícil que é perder essas bordas laterais na barriga. E como disseram, até cresceram pelos na barriga, HAHAHHA Agora é só lança um Bulking! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 16, 2011 às 17:20 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 17:20 ahsuahsuau até um pomo de adão e uma leve hipercifose surgiram... evolução monstra Tive q ir no google saber que joça é esse hiper-sei-lá-o-que Pq não disse corcunda logo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Outubro 19, 2011 às 11:43 Compartilhar Postado Outubro 19, 2011 às 11:43 Evoluçao otima irmao secou beem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustaavotos_60195 0 Postado Outubro 21, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Outubro 21, 2011 às 15:29 excelente evolucao amigo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JonaraOliveira 1 Postado Novembro 22, 2011 às 18:23 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 18:23 (editado) . Editado Fevereiro 2, 2022 às 00:27 por JonaraOliveira . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jefsrox 3 Postado Novembro 22, 2011 às 18:43 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 18:43 Esta de parabéns, continue assim que alcançara seus resultados em pouco tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora