DJ'Erik 0 Postado Outubro 1, 2011 às 06:18 Compartilhar Postado Outubro 1, 2011 às 06:18 (editado) Gostaria de saber se posso tomar albumina junto com a mass 2250 antes de dormir ???? Desde já, Obrigado.! Editado Outubro 1, 2011 às 06:20 por DJ'Erik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Outubro 1, 2011 às 10:06 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 1, 2011 às 10:06 Poder pode, a questão é precisa? bassitos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
veronica21 6 Postado Outubro 1, 2011 às 11:06 Compartilhar Postado Outubro 1, 2011 às 11:06 olha, eu evito carbo na ultima refeição se vc toma albumina no café da manhã, é legal vc colocar o mass junto mas se vc toma antes de dormir, não é legal não (na minha humilde opinião, claro) o legal é gordura boa + proteína tipo umas 2 castanhas do pará, ou amêndoas, pouca quantidade mesmo flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bassitos 101 Postado Outubro 1, 2011 às 11:08 Compartilhar Postado Outubro 1, 2011 às 11:08 Por que evitar carbs na ultima ref? eles vai virar gordura? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DJ'Erik 0 Postado Outubro 6, 2011 às 15:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 15:50 (editado) Galera, já tirei uma base com a ajuda de vcs... Obrigado Editado Outubro 6, 2011 às 16:00 por DJ'Erik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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