bruno_luk 0 Postado Setembro 17, 2011 às 11:46 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 11:46 Ola galera, tenho 1,73 - peso 54kg - tenho 15 anos tenho os seguintes suplementos -> MASSA 3200 ANTI - CATABOLIC - 1,68kg ALBUMINA - 500g MALTO DEXTRIN+DEXTROSE - 1kg como tomo esses suplementos corretamente ?!\ e quantos kg ses acham que consigu com isso ?!? POSTEM VLW ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JP! 9 Postado Setembro 17, 2011 às 12:15 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 12:15 Só usar a busca que vc encontra essas respostas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jammin 5 Postado Setembro 17, 2011 às 12:38 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 12:38 (editado) Pesquise um pouco mais e so pergunte se sua duvida persistir, existem inumeros topicos que abordem tal questão Editado Setembro 17, 2011 às 12:39 por jammin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipebeta 17 Postado Setembro 17, 2011 às 13:07 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 13:07 O.o 54kg amigo ? pode ir mandando massa na carcaça , o malto nao vai ajudar a ganhar peso , mas a albumina e a massa sim , com treino e dieta certo , pode ganhar uns 2 / 3 kg facil. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 17, 2011 às 13:17 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 13:17 vc consegue quantos kgs, vc quiser.... só depende de vc, enfiar a cara no forum e ler TODOS os artigos, ao enves de ir pra balada... fikdik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno_luk 0 Postado Setembro 17, 2011 às 14:38 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 14:38 noss vey, inves de vc ficarem criticando pq num respondeu a questao ?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
forma 4 Postado Setembro 17, 2011 às 14:40 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 14:40 tem aqui cara esse malto ai sem whey/creatina acho q não vai fazer muita diferença não cara, poderia guardar ele te recomendo a ler pelomenos todos os topicos fixos de todas as areas q vc tenha interesse, e depois o que tiver duvida, pesquise se já não tem outro topico que já responda essa pergutna (é só usar a busca ali em cima) pra depois caso n ache criar um topico com alguma duvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3672 Postado Setembro 17, 2011 às 15:40 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 15:40 Comida é que da massa e não se entopetando de suplementos. Se vc comer como um passarinho e tomando suplementos, vai continuar passarinho ganhando algumas gramas por mes Pesquisa mais.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Dutra 6 Postado Setembro 17, 2011 às 15:50 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 15:50 Nao respondemos pq vc é preguiçoso e nao pesquisou no forum ! simples assim ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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